Внимание: поллиноз и аллергия! Три основные ошибки лечения
Чихание, насморк, заложенность носа… Ежегодно весной с подобными проблемами сталкивается до 25% россиян. И напрасно многие винят в своих бедах весенние сквозняки: причиной недомогания вполне может быть коварная аллергия. Задолго до появления первых листочков в воздухе появляется сильнейший аллерген – пыльца деревьев. Нужно правильно подготовиться к этому моменту.
Протяженность опасного периода, а значит и страданий людей, подверженных аллергии, зависит от многих параметров: длительности
Если одни и те же симптомы проявляются ежегодно, стоит подумать о поллинозе – аллергии на пыльцу растений. Поллиноз может проявиться весной, а также в течение лета и осени в зависимости от растения, на которое реагирует конкретный человек.
Идеальное средство защиты от поллиноза – смена географического положения: нужно уехать туда, где инициатор ваших симптомов уже закончил или еще не начал цветение. При этом стоит воздержаться от потребления продуктов питания, способных вызвать перекрестную аллергию.
Однако убежать от цветочной пыльцы не всегда возможно. Тогда нужно постараться максимально оградить себя от источника аллергии.
«Держите окна и двери закрытыми, советует врач высшей категории,
Советы, вроде бы, совсем несложные. Отчего же люди ежегодно мучаются от поллиноза? Назовем три основные ошибки наших соотечественников.
Третья распространенная ошибка – несвоевременный прием лекарств. Не надо ждать, пока ваш нос совсем перестанет дышать. Как только в воздухе начинает появляться первая пыльца, а происходит это сразу, как только суровая зимняя погода начинает сменяться чуть более теплой весенней, стоит подумать о приеме антигистаминов, проверенных в прошлом сезоне.
Кроме того, чтобы не портить весеннее настроение страданиями от сезонной аллергии, стоит обратить внимание на продукты, вызывающие перекрестную аллергию, и стараться их избегать.
Ориентировочный календарь пыления и спорообразования (в 2012 году стоит сделать поправку на позднюю весну!)
Конец марта апрель | Лиственные кустарники: ольха, верба, лещина (орешник) |
Конец апреля конец мая | Лиственные деревья: береза, дуб, ясень, тополь, ива, клен, вяз, осина |
Середина мая середина июня | Хвойные деревья: сосна, ель |
Конец мая конец июля | Злаковые травы: овсяница, ежа, тимофеевка, мятлик, райграс, лисохвост, костер, рожь, пырей и др. |
Конец мая- июнь | Одуванчик |
Конец июня – начало июля | Липа, злаки |
Июнь – середина июля | Подорожник, злаки, щавель |
Июль середина августа | Крапива |
Конец июля октябрь | Сорные травы: полынь, марь, лебеда, амброзия, циклохена |
Апрель сентябрь | Поливалентная пыльцевая аллергия (аллергия к разным группам растений) Плесневые грибы Alternaria, Cladosporium |
Эта таблица поможет определить продукты, вызывающие перекрестную аллергию
Аллерген | Пищевые продукты, на которые могут быть реакции на аллерген, указанный в первом столбце | Лекарственные растения, на которые могут быть реакции на аллерген, указанный в первом столбце |
Пыльца березы, ольхи или орешника | Березовый сок, сливы, персики, абрикосы, вишня, черешня, маслины, оливки, яблоки, груши, киви, орехи, сельдерей, петрушка, мед, морковь, картофель, помидоры, коньяк в составе кондитерских изделий | Березовый лист, березовые почки, ольховые шишки, кора крушины, сосновые почки, липовый цвет |
Пыльца злаковых луговых трав (мятлик, овсяница и пр.) | Пищевые злаки: крупяные каши и макароны, хлеб и хлебобулочные изделия, другие продукты из злаков (овес, пшеница, рожь, ячмень) или изделия, содержащие муку (шницели, котлеты, подливы, соусы, мюсли)
| Все на основе злаковых трав |
Пыльца сложноцветных трав (полынь, амброзия) | Семена подсолнечника и подсолнечное масло (подсолнечная халва, майонез, горчица); напитки, приготовленные с использованием полыни (вермуты, бальзамы); дыня, арбуз; кабачки, баклажаны, тыква, огурцы, капуста, мед, цикорий | Препараты на основе полыни, ромашки, календулы, |
Пыльца маревых трав (лебеда) | Свекла, шпинат |
|
© 2012, Journal Sentinel Inc. All rights reserved.