Что делать, если у вас аллергия на холод
Мороз и солнце, вызывавшие восторг у русского классика, каждый год становятся причиной страданий для большого количества людей. И дело не в банальной «мерзлявости», хотя и она доставляет немалый дискомфорт. В сезон холодов дает о себе знать такое необычное заболевание, как аллергия на холод. Откуда оно берется и как с ним справиться?
Аллергия на холод может принимать разные формы. Если на морозе мучает насморк и вы постоянно чихаете – это холодовой ринит. Глаза слезятся, но при возвращении в теплое помещение это прекращается? Значит, вы страдаете холодовым конъюнктивитом. Кожа на морозе обветривается, начинает шелушиться, возникает сильный зуд и трещины? Это симптомы холодового дерматита. Метеорологическим хейлитом называют воспалительное заболевание губ, при котором на морозе они отекают и начинают сильно шелушиться. Наиболее частым же проявлением считается холодовая крапивница: на коже появляются покраснения, а затем волдыри, похожие на следы от ожога крапивой. Сопровождается все сильным зудом и жжением. Иногда волдыри увеличиваются и сливаются в один, образуя отек Квинке. Самым неприятным и опасным видом считается холодовая астма с приступами удушья от морозного воздуха. В последнем случае следует обратиться к врачу незамедлительно.
Тест на холод
Вы можете самостоятельно проверить, есть ли у вас реакция на переохлаждение. Для этого приложите к коже кубик льда на несколько минут. Если это вызвало сыпь, зуд и отечность, вы, возможно, в зоне риска. Но окончательный диагноз в любом случае должен ставить только врач.
Всё дело в иммунитете
Собственно аллергией такие реакции на холод можно назвать лишь с натяжкой, поскольку нет самого аллергена (как, например, пыльца растений или шерсть животных). Его роль в данном случае выполняет переохлаждение: оно вызывает иммунный сбой, при котором высвобождается гистамин – гормон, вызывающий аллергические реакции.
Причиной холодовой аллергии может быть наследственная предрасположенность. Но чаще всего это заболевание является следствием общего падения иммунитета при хронических инфекционных заболеваниях, проблемах
Вот почему лечение только антигистаминными препаратами зачастую приносит лишь временное облегчение. Для того чтобы понять, разбалансировка какой именно внутренней системы или органа привела к аллергии на холод, стоит пройти комплексное обследование и избавиться от корня проблемы – тогда и внешние проявления будут постепенно сходить на нет. Но и без визита к аллергологу не обойтись – только он назначит необходимые препараты в правильной дозировке. При холодовом дерматите это будут лекарства, улучшающие периферическое кровоснабжение, антигистамины, витаминные комплексы и, возможно, мази на гормональной основе, а при крапивнице – противоаллергические кремы и таблетки.
Справиться своими силами
С минимальными проявлениями холодовой аллергии вы можете справиться и сами. Для предупреждения холодового ринита перед выходом на улицу закапайте в нос антигистаминные капли. Только следите за тем, чтобы в них не было сосудосуживающих компонентов, которые способны усугубить проблему. От слезоточения и покраснения век также можно избавиться противовоспалительными каплями. Защитой от шелушения и стянутости кожи губ станет гигиеническая помада и прием витаминов группы В (в сложных случаях врач назначит вам еще и лечебные мази).
Профилактические меры
Вы уже знаете о своей неприятной сезонной особенности и с ужасом смотрите на градусник за окном? Иногда, для того чтобы аллергия на холод никак себя не проявила, достаточно профилактических мер. Что же необходимо предпринять, чтобы чувствовать себя хорошо?
Белье и одежда, которая соприкасается с телом, должны быть из натуральных тканей. Предпочтение стоит отдать хлопку, поскольку он не вызывает аллергии. И не допускайте намокания одежды от испарины. Если вы сильно вспотели, постарайтесь как можно быстрее сменить белье.
Верхняя одежда должна закрывать максимум тела – обязательно носите теплые варежки, шарф, шапку. В морозы идеальны штаны с утеплителем и высокие сапоги. Можно приобрести и комплект термобелья.
На лицо перед походом на улицу наносите жирный крем, на губы – гигиеническую помаду. Также за полчаса до выхода выпейте горячего чаю.
Регулярно ешьте в холодное время года рыбу, орехи и оливковое масло.
Введите в свой распорядок дня закаливающие процедуры. Они помогут организму привыкнуть к холоду и повысят иммунитет. Главное – делать это постепенно, но регулярно. Начать можно с контрастных ванночек для рук: попеременно на 30 секунд нужно опускать руки то в теплую, то в холодную воду и через три круга завершить процедуру холодной водой. Затем можно начать обтирания или обливания водой, начиная с 37 °С и постепенно доведя до 10 °С (температуру нужно снижать каждые 5–10 дней на 1 градус). Если при очередном понижении температуры вдруг возникает аллергическая реакция, надо снова на неделю вернуться на градус выше. Помните только, что такие процедуры показаны людям с незначительными проявлениями аллергии. В более сложных случаях лечение может назначить только специалист.
Спасаемся от аллергии на бытовую химию
Поллиноз у детей школьного возраста
Причины возникновения атопического дерматита
Аллергия на холод доставляет множество проблем
Как побороть 900 тысяч тонн загрязнений воздуха???
