Вопрос о том, в каких фруктах меньше всего сахара, возникает, если вы соблюдаете диету или осознанное питание. Фрукты обычно считаются полезными для здоровья, но не следует недооценивать содержание фруктозы.
Если вы хотите укрепить свое сердце и предотвратить высокое кровяное давление, вам следует сосредоточиться, в частности, на двух упражнениях. Британские исследователи обнаружили, что они особенно эффективны для снижения артериального давления.
Потеря памяти и ослабление интеллектуальных способностей один из самых неприятных моментов, сопровождающих старение. И хотя некоторое снижение функций мозга неизбежно, исследования показали, что серьезных изменений можно избежать. Для этого нужно включать в рацион больше продуктов, содержащих омега-3 жирные кислоты (они содержатся в холодноводной рыбе, такой, как лосось, орехах и льняном масле). Не дают мозгу «застаиваться» решение логических загадок, кроссвордов, изучение иностранных языков, чтение серьезной литературы. Способствует сохранению памяти и концентрации внимания и физическая активность.
По источникам журнала «ДОМАШНИЙ ОЧАГ»
C 13 по 15 октября в отеле Ренессанс-Москва состоится VI Конгресс Национальной Академии Эстетической Стоматологии.
Традиционно на Конгресс соберутся ведущие специалисты со всего мира, действующие члены НАЭС и почетные гости. Впервые...
Американские ученые пришли к выводу, что диагностировать заболевания можно по запаху изо рта. Разработав систему «дыхательных тестов», они утверждают, что с их помощью можно выявлять такие серьезные болезни, как рак легких, рак молочной...
О том, что существует несколько разновидностей гепатита - опасного инфекционного заболевания, - знают многие. Но вот о том, что гепатит В - самая распространенная и одна из наиболее тяжелых форм инфекционного поражения печени в мире,...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые таблицы прибавки в весе и росте у детей. Предыдущие таблицы были составлены более 20 лет назад и содержали в основном данные о детях-«искусственниках». Дети же, находящиеся...
Если при мысли о предстоящем выходе на работу в понедельник утром у вас начинает болеть голова, вашему сердцу тоже придется нелегко. Замечено, что больше всего сердечных приступов происходит именно по понедельникам между 6 и 12 часами...
Добавить комментарий