Вопрос о том, в каких фруктах меньше всего сахара, возникает, если вы соблюдаете диету или осознанное питание. Фрукты обычно считаются полезными для здоровья, но не следует недооценивать содержание фруктозы.
Если вы хотите укрепить свое сердце и предотвратить высокое кровяное давление, вам следует сосредоточиться, в частности, на двух упражнениях. Британские исследователи обнаружили, что они особенно эффективны для снижения артериального давления.
Если при мысли о предстоящем выходе на работу в понедельник утром у вас начинает болеть голова, вашему сердцу тоже придется нелегко. Замечено, что больше всего сердечных приступов происходит именно по понедельникам между 6 и 12 часами утра. Недавние исследования показывают, что причина этому резкий скачок кровяного давления в начале недели. По мнению ученых, стресс здесь главный фактор и вызван он, как правило, необходимостью резко сконцентрироваться после выходных. А в результате стресса может повыситься уровень гормонов, которые увеличивают нагрузку на сердце. Чтобы снизить ее, попробуйте начинать утро с какого-нибудь расслабляющего ритуала, например теплой ванны с ароматической солью. Также сто¬ит проверить уровень холестерина и посоветоваться с врачом о том, как держать ситуацию под контролем.
Американские ученые пришли к выводу, что диагностировать заболевания можно по запаху изо рта. Разработав систему «дыхательных тестов», они утверждают, что с их помощью можно выявлять такие серьезные болезни, как рак легких, рак молочной...
О том, что существует несколько разновидностей гепатита - опасного инфекционного заболевания, - знают многие. Но вот о том, что гепатит В - самая распространенная и одна из наиболее тяжелых форм инфекционного поражения печени в мире,...
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые таблицы прибавки в весе и росте у детей. Предыдущие таблицы были составлены более 20 лет назад и содержали в основном данные о детях-«искусственниках». Дети же, находящиеся...
Потеря памяти и ослабление интеллектуальных способностей - один из самых неприятных моментов, сопровождающих старение. И хотя некоторое снижение функций мозга неизбежно, исследования показали, что серьезных изменений можно избежать....
Пиво, так же как красное вино и зеленый чай, оказывает противовоспалительное действие, утверждают австрийские ученые. Выдержки пива блокируют негативные химические процессы, способствуют выработке нужнейшего нам протеина и препятствуют...
Добавить комментарий