5 признаков инфаркта, которые часто остаются без внимания

По статистике, более одного миллиона россиян ежегодно умирают от сердечно — сосудистых заболеваний, из них 634 тыс. от инфаркта миокарда. При этом часто он не возникает внезапно, а развивается в течение нескольких дней и даже недель. Ученые называют 5 предупреждающих знаков, которые многие пострадавшие игнорируют или понимают неправильно.

• Первые жалобы появляются нередко уже за четыре недели до сердечного приступа.
• К симптомам относятся: боль в груди и проблемы с дыханием.

Примерно каждый третий инфаркт заканчивается летально. Потому что он часто происходит так неожиданно, что любая помощь приходит слишком поздно. При этом есть признаки, которые проявляются за часы, дни, а иногда даже недели до несчастья. Ученые считают, что если внимательно относиться к своему здоровью, вовремя обратиться к врачу и с его помощью распознать симптомы инфаркта, то можно спасти жизнь.

Ученые собирали информацию о людях, которые пережили сердечный приступ. Они опрашивали пострадавших, их друзей, членов семьи и врачей на предмет выявления необычных симптомов, которые произошли в течение четырех недель до инфаркта. Особенно часто респонденты называли следующие признаки:

2.   Затруднение дыхания

3.   Сердцебиение

4.   Внезапное понижение кровяного давления и потеря сознания

5.   Другие недомогания, такие как тошнота, боль в животе или спине

Большинство симптомов уже существовали за несколько недель до инфаркта и заметно проявились за 24 часа. Больной не должен оставлять без внимания, перечисленные выше признаки сердечного приступа, а как можно скорее обратиться к врачу, ведь вопрос стоит о жизни и смерти.

«Факторы риска». Профилактика до и после инфаркта

«Факторы риска» — это понятие появилось благодаря исследованиям в области болезней сердечнососудистой системы. Они не являются непосредственной причиной заболевания. Но при них повышается вероятность инфаркта.

2. Хорошо всем знакомый холестерин является одним из факторов риска. Он оседает в виде бляшек на стенках сосудов, благодаря которым и происходит их закупорка. Итак! Уменьшаем долю животных жиров в пользу растительных. Делаем упор на овощные и фруктовые. Убираем со стола сливочное масло, сало, майонез, жирные сорта мяса, сметану, сыр, жирный творог. Корректируем употребление мучных и сладких блюд

3. Артериальная гипертония, может являться одним из факторов, приводящих к инфаркту. Итак! Покупаем тонометр. Следим за артериальным давлением.

 Совет: Чтобы узнать какое у Вас давление необходимо мерить его три раза в день – утром, днем и вечером в течение недели. Обязательно заведите тетрадь, куда Вы будете записывать показания тонометра. После посетите врача. Он Вам подскажет Ваше постоянное давление.

Правильное питание

Необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие антиоксиданты. Они уменьшают содержание в крови холестерина.

Чеснок — снижает уровень холестерина, разжижает кровь, снижает кровяное давление, обладает противовоспалительным действием, противодействует старению и засорению артерий.

Рыба — лучший способ уменьшения риска сердечных заболеваний, богата жирными кислотами типа омега-3.Самое большое количество этого уникального жира содержится в лососе, тунце, макрели, сардинах, сельди. Употребление 30 — 120 грамм такой рыбы в день снижает вероятность инфаркта на треть или даже наполовину.

Изюм, чернослив, курага, урюк (содержат соли калия) — благоприятно влияют на сократительную способность миокарда, расширяют кровеносные сосуды.

Орехи, шиповник, соя, фасоль, инжир, красная фасоль (содержащие соли магния) — понижают артериальное давление, успокаивающе действуют на нервную систему, снижают уровень холестерина в крови.  Клубника, Апельсин, Лимон (Содержащие витамины С и К, бета-каротин, фолиевые кислоты и антибактериальные компоненты). – Хорошее профилактическое средство сердечнососудистых заболеваний, нормализует артериальное давление.

Яблоко (богато железом). Кроме того, содержит микроэлементы, которые снижают уровень холестерина, препятствуют образованию тромбов и закупорке сосудов.

Баклажан (содержит бета-каротин, фолиевую кислоту, калий, фосфор, кальций, витамин С, а также пектины). Обладает бактерицидными свойствами. Улучшает работу сосудов.

Поделиться:

22 октября 2018  |  01:10

10 продуктов для здорового сердца

Многие люди воспринимают правильное питание, как метод избавления от лишних килограммов. Однако рацион, состоящий из правильно подобранных продуктов позволяет правильно работать всем системам организма

13 марта 2015  |  01:03

Продукты, которые помогут понизить давление

Следить за давлением важно, чтобы предотвратить болезни сердца и инсульты. Кроме лекарственных препаратов и физических упражнений необходимо обращать внимание и на то, что мы едим.

24 февраля 2014  |  01:02

10 Факторов здорового сердца

В нашей стране инфаркт миокарда уносит больше жизней, чем любая другая болезнь. Каждый год этот недуг становится причиной смерти более чем полумиллиона россиян.

25 марта 2013  |  00:03

Сердечно-сосудистая недостаточность

Сердечно-сосудистая недостаточность представляет собой недостаточное обращение крови. Сердечно-сосудистая недостаточность – это чаще всего встречаемое осложнение всех заболеваний сердца и сосудов.

19 декабря 2012  |  10:12

Для здоровья сердца нужен смех

По мнению многих медиков, смех просто необходим для улучшения состояния больных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. При смехе в организме человека активизируется работа нервной, гормональной, сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей. Подробнее на эту тему рассказывают в этой статье кардиологи и психологи.