Психологическая аллергия

Об особенностях методики рассказывает психолог Ольга Сергеевна Мартынова.

- Как психолог может избавить человека от аллергии, ведь это не психологическая, а медицинская проблема?

— Я бы не стала рассматривать аллергию как чисто медицинскую проблему. Любая болезнь имеет психологические корни. Нервная, иммунная и эндокринная системы тесно связаны. Они действуют вместе, переводя наши мысли в физиологические реакции. Например, если вы представляете себе любимого человека, ваше сердце начинает биться быстрее. Так же связаны с психикой аллергические реакции. Аллергия подобна фобии, беспричинному страху иммунной системы. В норме иммунитет должен «нападать» только на врагов организма — например, вирусы и бактерии. Но когда работа иммунной системы нарушается, она начинает так же остро реагировать и на вполне безобидных «агентов». Ими и являются аллергены — пыльца растений, шерсть животных, некоторые продукты, домашняя пыль. Получается, что иммунная система аллергика боится того, чего совсем не надо бояться. Это похоже на то, как некоторые дамы беспричинно пугаются мышей. Или как слишком чувствительный человек болезненно реагирует на любые замечания. Совершив ошибку один раз, иммунная система будет и дальше приводить в действие свой защитный механизм. То есть при каждой встрече с аллергеном у человека начинают чесаться и слезиться глаза, появляется насморк и першение в горле. Со временем он настолько привыкает к этому, что начинает извлекать пользу из своего состояния. Например, больной аллергией или бронхиальной астмой может не пойти на работу или пропустить учебу. Ему нравится дополнительное внимание и забота со стороны своих близких. Молодые люди, страдающие астмой, получают отсрочку от армии. С одной стороны, болезнь причиняет массу неудобств, а с другой — становится неплохим способом решения проблем. Возникает замкнутый круг. И именно психотерапевту под силу устранить эту психологическую зависимость и избавить иммунную систему от беспричинного страха.

— Процесс лечения представляет собой индивидуальную психологическую консультацию. Ее цель — изменить психологическое восприятие аллергенов. Для этого применяется методика нейролингвистического программирования. Ее авторы — американцы Роберт Дилтс, Тим Халлбом и Сьюзи Смиф. По сути эта методика похожа на то, как лечат аллергию врачи-иммунологи и аллергологи. Они вводят пациенту аллерген в малых дозах, которые потом увеличивают, приучая тем самым иммунную систему реагировать на это вещество спокойно. Часто эта процедура вызывает сильные неприятные реакции у пациентов. Но если им хватает мужества пройти ее до конца, то многие выздоравливают. Психологический способ лечения аллергии также приучает иммунную систему нормально реагировать на аллергены. Только это происходит на высшем психическом уровне.

— Сначала определяются возможные вторичные выгоды, преимущества, получаемые от болезни. Затем мы стараемся найти другие, не вредящие здоровью человека способы достижения этих преимуществ. Например, если человек хочет отдохнуть от работы, он может взять отгул или отпуск и не прибегать к болезни ради отдыха. Существуют специальные психотерапевтические техники, которые позволяют снизить степень такой зависимости. Либо мы просто ищем другие способы получить внимание близкого человека. Например, можно самому сделать для него что-то приятное и научиться о нем заботиться, сказать ему о том, чего бы вам хотелось. Аллергия, как любая другая болезнь, может иметь скрытый смысл и для человека, и для его социального окружения. Это семья, друзья, работа. С этим и разбирается сначала психолог.

— Теперь мы как бы отстраняем пациента от виновных в его болезни аллергенов. Он представляет себя со стороны либо сами аллергены мысленно видит за каким-либо барьером, например за стеклом. В результате этого человек перестает ощущать их присутствие и воспринимает их нейтрально. Затем находим для каждого аллергена какой-либо нейтральный раздражитель. Им должно стать вещество, сходное с аллергеном, но не вызывающее аллергию у пациента. Например, если аллерген — шерсть кошки или собаки, то нейтральным раздражителем могут быть вата или плюшевая игрушка. Если причинный аллерген — пыльца липы, то нейтральный раздражитель — пыльца ландыша или тюльпана. Теперь подробно сравнивается реакция на нейтральный раздражитель и аллерген. С помощью специальной процедуры мы учим пациента реагировать на аллерген таким образом, как если бы это был нейтральный раздражитель. Он мысленно убирает барьер, который ранее защищал его от аллергенов, и опять же мысленно вступает с ними в контакт. Уйдя от психолога, пациент делает проверку. Он реально вступает в контакт с веществами, ранее провоцирующими аллергию, и сообщает психологу о том, как теперь изменилась его реакция.

— И что, после такого часового «перепрограммирования» люди действительно выздоравливают?

— Да, чтобы провести технику «Излечение аллергии», требуется один час. И только один раз и навсегда, хотя отдельные ее этапы человек ради интереса и дополнительной подстраховки может повторять сам. Этого бывает достаточно, чтобы избавиться от «простой» аллергии типа поллиноза или крапивницы. При встрече с бывшими аллергенами пациенты перестают мучиться от насморка, слезотечения, чиханья, покраснения кожи, отека горла. Испытания показали, что аллергия не возникает даже на новые аллергены. Ведь организм человека способен быстро очищаться от накопленных в нем вредных веществ, а также быстро учится больше их не накапливать. Если же речь идет о бронхиальной астме или дерматите, то здесь требуется более длительная работа с психологом, а также медикаментозное лечение. Эти заболевания имеют сложную иммунную и психологическую природу, поэтому и лечить их сложнее. В результате лечения они могут надолго исчезнуть или будут протекать в легкой форме. Не исключено, что пациент может избавиться от астмы насовсем.

— Когда лучше всего приходить на лечение — вне обострения болезни или, наоборот, во время максимального проявления симптомов?

— У меня были случаи, когда пациенты приходили с огромным списком аллергенов, начиная от пыльцы растений, продуктов питания и лекарств и заканчивая шерстью животных и домашней пылью. И со всеми этими аллергенами мы справлялись за одну консультацию, правда, она могла растянуться до двух часов. При этом не столь важно, есть ли у человека аллергическая реакция в данный период времени. Мне приходилось работать с людьми, у которых на тот момент была слабая симптоматика, например, чесался нос. Но если аллергическая реакция сильна, то человеку будет тяжело сосредоточиться на беседе. Он в этот момент обычно ничего делать не может. Поэтому лучше подождать, пока она утихнет.

Пища для иммунной системы

Что делать, если у вас аллергия на холод

Поллиноз у детей школьного возраста

Причины возникновения атопического дерматита

Аллергия на холод доставляет множество проблем