Защищайтесь от солнца
Эту фразу приходится неоднократно повторять врачам семейной медицины в последние годы, поскольку представления о пользе солнечных лучей для здоровья человека радикально изменились. Эксперты Посольства медицины не рекомендуют стремиться быть загорелым во что бы то ни стало и советуют защищаться от солнечных лучей.
Кожа зеркало здоровья. Это утверждают специалисты в семейной медицине. В этом смысле для россиян более нормальным считается их светлый естественный цвет кожи, нежели загар, более свойственный жителям тропиков. С каждым годом все больше регистрируется случаев рака кожи, в том числе и его агрессивной формы меланомы. Основная причина этого ультрафиолетовые солнечные лучи.
В настоящее время врачи семейной медицины больше рассказывают о том, как нужно защищаться от солнца, нежели призывают принимать солнечные ванны, как это было принято еще несколько лет назад. Находясь под солнечными лучами, старайтесь соблюдать следующие рекомендации:
-
Избегайте солнечных лучей в середине дня в период между 12 и 17 часами.
-
Пользуйтесь надежным и эффективным кремом от солнца с высоким индексом защиты.
-
Помните о том, что ни один крем для автозагара не имеет фильтров против ультрафиолетового излучения. Наоборот, он увеличивает чувствительность кожи и риск развития опухолевых заболеваний.
-
Не существует солнцезащитных кремов, которые устойчивы в воде, во всяком случае, к пребыванию в ней более 20 минут. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно.
-
Не существуют кремов с абсолютной защитой от солнечных лучей. Крем с максимальным солнцезащитным фильтром имеет индекс 50.
-
Даже крем с самым высоким индексом защиты нужно накладывать каждые два часа.
Все эти меры хороши, если выполняется главное правило — не нужно «зацикливаться» на идее загара и загорать во чтобы то не стало. К счастью, с каждым разом все меньше людей ведут себя так. И те, кому несмотря на все предупреждения медиков, нравится быть очень загорелым, понимают, что это может быть опасным для здоровья.
Врачи семейной медицины рекомендуют любителям загара пользоваться тональными кремами с эффектами загара, которые без всякой опасности сделают кожу в нужной степени красивый и смуглой.
Наиболее опасны солнечные лучи для детей, беременных женщин и людей, принимающих некоторые медикаменты. Контроль за пребыванием на солнце нужен пациентам, страдающим лимфомой, витилиго, атопическим дерматитом и псориазом.
Для того чтобы наслаждаться теплыми солнечными днями без риска для здоровья нужно выполнять эти несложные правила. Солнцезащитные кремы, которые должны наноситься на кожу несколько раз в день – это лучшее средство профилактики неприятных неожиданностей с кожей. И не забудьте про обильное питье, чтобы не подвергать себя риску дегидратации и солнечного удара. Эксперты Посольства медицины рассчитывают на то, что благодаря этой информации вы сумеете правильно защититься от солнца в эти жаркие летние дни.