Сделайте свою беременность благополучной!

Быть беременной очень непросто. Чтобы беременность была благополучной, от женщины потребуется особенное внимание к своему здоровью и условиям жизни, а также немалых усилий: новых физических нагрузок и временного отказа от  многих привычек. Об этом подробнее рассказывают специалисты в курортологии Посольства медицины.

Беременность – это не болезнь.

Конечно же, нет. Состояние беременности — это часть нормальной физиологии женщины, к которой от рождения запрограммирован ее организм. Но включение в действие этой программы означает колоссальную гормональную и психическую перестройку. Здоровье беременной женщины — очень уязвимо, и в такой момент ей нужна медицинская помощь, а также поддержка и участие близких. Современная медицина позволяет осуществить ведение беременности – медицинский контроль с момента планирования беременности до появления долгожданного ребенка на свет. Только в особых случаях беременности при наличии хронических заболеваний или тяжелых осложнений беременной женщине грозит пребывание среди тоскливых больничных стен. А в нормальных условиях – ей нужен только плановый периодический врачебный контроль и здоровый образ жизни. Именно о нем давайте здесь и поговорим.

Как сохранить здоровье  при беременности?

Организм беременной женщины работает с большой нагрузкой – за двоих. Чтобы это не вызвало  расстройств  здоровья и развития заболеваний, нужно соблюдать правила гигиены, на которые, может быть, раньше женщина и не обратила бы особого внимания. К примеру, надо тщательно контролировать свой аппетит: есть ни много, ни мало, а ровно столько, сколько надо, чтобы не развивался сахарный диабет и не пострадал ребенок, появившись на свет слишком худеньким или чрезмерно  полным. Ей понадобятся легкая физическая активность и особый уход за ногами – их массаж и разгрузка, чтобы избежать проблем с кровообращением и появления варикоза. Беременным нужны прогулки на свежем воздухе, чтобы будущему ребенку хватало кислорода.   А вот стресс  и эмоциональное напряжение ей вовсе не нужны. Они чреваты  появлением аномалий  и болезней у  новорожденного и даже  — преждевременными родами.

Лелейте беременных женщин.

Если учесть, что это непривычное новое состояние — беременность может сопровождаться еще и страхом перед родами и беспокойством за здоровье будущего ребенка, а также особой чувствительностью к стрессу, каждому станет ясно, насколько беременной женщине нужно, чтобы о ней заботились, ее лелеяли, поддерживали и создавали условия для отдыха. Настоящим райским уголком для нее может стать санаторий, где существуют специальные программы по контролю и ведению беременности.

Укрыться от проблем — в санатории.

Из всех дурных влияний, отрицательные эмоции больше и чаще всего могут осложнять нормальное течение беременности. Их нужно всячески избегать, а если это не удается сделать в привычной повседневной жизни, то от них нужно спрятаться:  ищите себе спокойное укромное местечко. 

Им вполне может стать подмосковный санаторий  «Бэс Чагда», тот что в сосновом бору на Николиной горе, на Рублевке. Там для Вас — тишина, спокойствие и внимание квалифицированного  медицинского персонала. А еще — постоянный контроль врача акушера-гинеколога и целебные процедуры курортной терапии, которые просто невозможно осуществить дома.

Специальная разработанная специалистами этого санатория программа «Спокойная беременность» позволяет максимально использовать для сохранения здоровья женщины и ее будущего ребенка вековой опыт российской курортологии и самые современные техники в физиотерапии: массаж, лечебная физкультура, плавание, электросон, фитотерапия, а также отдых в уникальной соляной пещере, где воздух, который чище и целебнее не бывает.

Дышите и отдыхайте на здоровье, но под бдительным оком санаторских эскулапов!

Поделиться:

05 мая 2010  |  16:05

Именно запоры мешают похудеть.

Запор – одна из наиболее частых жалоб людей, страдающих ожирением и наши врачи-диетологи, по роду своей деятельности занимающиеся проблемами избыточного веса, понимают всю сложность данной проблемы. Сегодня мы постараемся дать несколько советов, как можно избежать запоров людям с избыточным весом и тем самым разорвать порочный круг.

25 апреля 2010  |  09:04

Сканеры в аэропортах и риск для здоровья

Сканеры входят в моду. Полемика, развернувшаяся в связи с необходимостью их использования для досмотра пассажиров при посадке в самолет, сделало их популярными. А заодно и такие слова как – «проба со сканером», «результаты пробы со сканером», «обеспечение безопасности полетов» и т.п. Врачи семейной медицины хорошо знают, что любой сканер является источником радиации – той, что всегда считалась опасной для здоровья человека.

23 апреля 2010  |  10:04

Детский активный отдых на природе

Дети - это нескончаемый, заряд энергии и веселья. После зимы, когда погода зачастую не позволяла погулять на свежем воздухе, весенне-летний период предоставляет полное раздолье для активного отдыха на природе. Чему научить ребенка, чтобы было весело и полезно?

23 апреля 2010  |  09:04

Упражнения для тренировки мозга

Согласитесь, что один из самых важных видов деятельности человека, отличающего его от всех других живых существ является мышление. Название нашего вида в биологии – «homo sapiens» означает человек думающий. Как сохранить свою способность думать и думать хорошо на долгие годы? Для этого можно использовать специальные упражнения.

15 апреля 2010  |  12:04

Всем нужен чистый воздух.

Грязным воздухом больших городов дышать опасно. По данным семейной медицины, загрязнение воздуха является причиной в три раза большего количества смертей среди городского населения, чем число погибших в автокатастрофах.