Ночной свет влияет на настроение

Цвет ночника имеет большое значение для настроения, а сон в полной темноте связан со значительно меньшим числом депрессивных симптомов, согласно данным, опубликованным в журнале «Neuroscience». Исследование, проведенное на лабораторных мышах специалистами Университета штата Огайо, продемонстрировало, что голубой ночной свет может существенно ухудшить настроение, точно так же, как и белый цвет. Как оказалось, воздействие красного света или полная темнота ночью меньше всего сказываются на эмоциональном состоянии.

Помимо изучения эмоциональных реакций подопытных животных, ученые исследовали у них область гиппокампа в головном мозге. Как было установлено, те животные, которые проводили ночь с тусклым белым или синим светом, имели значительно более низкую плотность дендритных шипиков, способных образовывать нейронные соединения, по сравнению с теми, кто спал в полной темноте или с теми, кто подвергался воздействию красным светом. Поведенческие тесты и изменения в структуре мозга показывают, что цвет ночного света может играть ключевую роль в настроении.
В основе этого феномена, как оказалось, лежит особенность специализированных светочувствительных клеток в сетчатке глаз. Эти клетки более чувствительны к длине световых волн синего цвета и наименее чувствительны — к красному цвету. По мнению авторов работы, знание этих особенностей мозга может помочь уменьшить симптомы депрессии у некоторых больных.

Поделиться:

Новости. Здоровье

15 августа 2013  |  00:08

Некоторые гипотензивные препараты увеличивают риск рака молочной железы

Чем старше женщины, которые принимают лекарства для лечения высокого артериального давления, тем больше они подвергаются повышенному риску развития рака молочной железы, согласно данным исследования, проведенного группой ученых из онкологического научного центра Фреда Хатчинсона (США).

15 августа 2013  |  00:08

Если вы затосковали, то вам понадобится цинк

Прежде чем обратиться к врачу за помощью, если у вас появилось сниженное настроение и апатия, отрегулируйте свое питание. Вполне возможно, что причиной вашей депрессии является недостаток в пище цинка.

14 августа 2013  |  02:08

Чем меньше калорий в пище, тем дольше продолжительность жизни

Несмотря на то, что существуют некоторые исследования, утверждающие, что низкокалорийные диеты увеличивают продолжительность жизни, эта тема остается достаточно спорной и делать окончательные выводы пока что рано, поскольку она остается мало изученной, а результаты исследований — противоречивы.

13 августа 2013  |  00:08

Шоколад может помочь сохранить мозг здоровым

Две чашки шоколада в день могут помочь сохранить здоровый мозг и когнитивные способности у пожилых людей. Это подтверждает исследование, проведенное специалистами Гарвардской медицинской школы в Бостоне (США), опубликованное в недавнем выпуске журнала «Neurology».

12 августа 2013  |  09:08

При посттравматическом стрессе не стоит назначать бензодиазепины

Всемирная организация здравоохранения не рекомендует врачам семейной медицины назначать бензодиазепины пациентам, пережившим тяжелую психологическую травму и имеющим симптомы посттравматического стресса. Во всяком случае, не следует делать этого в течение первого месяца после травмирующего события.