Повышенное образование газов в желудке и кишечнике

В каком случае следует обращаться к гастроэнтерологу:

• если наряду с повышенным образованием газов отмечаются боли в желудке или кишечнике более трех дней;
• если у вас отмечаются повышенное образование газов и непонятное снижение веса;
• если вы ощущаете более сильную, чем когда-либо, боль, покажитесь врачу немедленно.

О чем говорят ваши симптомы

Если вы употребляете большое количество немолотого зерна и круп, фруктов и овощей – а вам следует это делать – то вполне возможно, что в вашей пищеварительной системе, как и положено в норме, образуется какое-то количество газов. Это происходит потому, что некоторые продукты, такие, как бобовые, овес, картофель, содержат большое количество не поддающихся перевариванию углеводов – пищевых волокон. Эти углеводы служат пищей для микроорганизмов, которые живут в вашем желудке и кишечнике. Когда микроорганизмы устраивают себе пиршество, происходит выделение таких газов, как азот, углекислый газ и метан, этим газам ничего не остается, как искать выход наружу.

В действительности, не стоит сильно беспокоиться по поводу зловонного характера этих газов, накопившихся в избыточном количестве в процессе, который носит название метеоризма. Это просто значит, что произошло накопление небольшого количества метана – газа, который обладает неприятным запахом.

В умеренной степени метеоризм является совершенно естественным явлением. Однако люди, которые переключаются на систему рационального питания, иногда необоснованно беспокоятся по поводу повышенного образования газов.

Вместе с тем существует ряд расстройств, которые действительно сопровождаются чрезмерным метеоризмом. К ним относятся пептические язвы, инфекционные заболевания желудка, камни в желчном пузыре, синдром раздражения кишечника, непереносимость лактозы, пищевые аллергии. При заглатывании воздуха во время жевания также может наблюдаться отхождение газов.

Лечебные воздействия для смягчения и устранения симптомов:

• Не бойтесь пищевых волокон. Если вы улучшите свой рацион за счет добавления таких продуктов, как яблоки, абрикосы, бананы, бобы, брюссельская и обычная капуста, цитрусовые, сельдерей, баклажаны, лук, картофель, слива, редис и виноград, вам будет, вопреки ожиданиям, гораздо легче укротить свой желудок. Но все-таки дайте ему возможность немного поворчать после употребления вами этих очень важных для здоровья продуктов. Просто будьте готовы к тому, что газам нужно покинуть занимаемую ими территорию. Когда организм привыкнет к этой пище, газы будут меньше беспокоить вас.
• Избавьтесь от бесполезной пищи. До тех пор пока вы не пожелаете пожертвовать продуктами, с которыми связано повышенное образование газов, у вас не уменьшатся эти явления.
• Ешьте, как птичка. Частое употребление пищи небольшими порциями вместо редких приемов большого количества пищи способствует уменьшению количества бактерий в желудке и, соответственно, образованию газов.
• Добавляйте ферменты в пищу. Если у вас отмечается непереносимость лактозы, т. е. молока, содержащего сахар, следует употреблять специальные ферменты, разрушающие его. Вы также можете добавить к пище йогурт и твердый сыр. Йогурт содержит бактерии, способствующие пищеварению. В таких твердых сырах, как чеддер, содержится небольшое количество лактозы.
• Попробуйте лекарства. Прием столовой ложки пепто-бисмола сразу после еды способствует уменьшению образования газов.
• Попробуйте активированный уголь. Активированный уголь можно приобрести в аптеках. Это вещество обладает дезинтоксицирующим действием и содержит ингредиент, уменьшающий образование газов. Вам нужно попробовать принимать его до или после еды и понаблюдать, когда он будет действовать лучше. Но помогает он всем пациентам. Не следует принимать препарат более двух недель, если вы делаете это без наблюдения врача.
• Ведите дневник. Если вас беспокоит повышенное образование газов. Следите за употребляемой вами пищей и записывайте все продукты, которые могут оказать влияние на этот процесс. Если вы заметили, что ваши проблемы связаны с определенной пищей, исключите ее из своего рациона на несколько дней и посмотрите, не изменится ли положение.
• Покажитесь своему врачу. Если у вас наблюдаются повышенное образование газов и боли в животе или снижение веса, возможно, у вас имеются расстройства, заслуживающие внимания врача, – язва или камни в желчном пузыре.

КОМПЛЕКСНАЯ КЛИНИКА

Москва, СВАО, ул. Ботаническая, д. 41, корп. 7

Телефон: 8 (495) 215-04-22

Email: vopros@complex-clinic.ru

Сайт: http://www.complex-clinic.ru

Поделиться:

03 августа 2012  |  08:08

Причины возникновения, симптоматика и лечение дисбактериоза

Дисбактериоз может быть самостоятельным заболеванием или сопровождать болезни толстой кишки. Причиной его возникновения могут быть нарушения переваривания пищи при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, неконтролируемый или длительный прием антибиотиков, которые подавляют рост нормальной флоры кишечника.

13 июля 2012  |  09:07

Неожиданные сюрпризы летнего периода. Как избежать расстройства желудка?

Все помнят фразы из детства: "Мойте руки перед едой, не ешьте ягоды с грядки!". Нас беззаботность в таких вопросах не растаивала, чего нельзя сказать о нашем желудке и всей системе пищеварения.

12 июля 2012  |  10:07

Как избежать обострения гастрита в отпуске

Только 10-15% людей больных гастритом обращаются к гастроэнтерологу. Все остальные игнорируют «досадную» изжогу, а с наступлением лета мучаются из-за сильных болей: свежие ягоды и фрукты, излишества во время путешествий, а также алкоголь приводят к обострению гастрита, а порой и прободению язвы. Стоит ли брать такой «багаж» в отпуск?

27 июня 2012  |  08:06

Расстройство желудка

Расстройством желудка именуется состояние, при котором дефекация осуществляется три или более раз в сутки при этом каловые массы жидкие, иногда с примесью слизи.

22 июня 2012  |  09:06

Пищевое отравление: шок для желудка

Пищевое отравление представляет собой недуг, развивающийся под действием ядовитых продуктов питания или продуктов, в которых присутствуют ядовитые вещества, выделяемые болезнетворными микробами.