Скоропостижная старость из за полетов в космос.

Лететь на Марс, по мнению фитнес-инструкторов, пока что несколько преждевременно. И дело вовсе не в технических сторонах полета, а в физических возможностях космонавтов. По данным последних исследований в медицине, всего за несколько месяцев полета они превращаются в восьмидесятилетних стариков.

Шесть месяцев в космосе превращают космонавтов в восьмидесятилетних стариков. Такой вывод сделан сделан исследователями из Университета Маркетт (США) в ходе эксперимента, проведенного под эгидой Национального управления США по аэронавтике и исследованию космического пространства (НАSА). Оказывается, что даже такое относительно короткое пребывание на космической корабле в условиях невесомости вызывает у членов экипажа  мышечную слабость, соответствующую по своему уровню тонусу мышц восьмидесятилетнего человека. И это несмотря на то, что они ежедневно в течение одного — двух часов выполняют специально разработанные для этих условий комплексы фитнеса. 

Впервые в истории медицины космонавтам, которые продолжительное время  находились в космосе, была проведена биопсия икроножных мышц — изъятие образца тканей для микроскопического исследования. В эксперименте участвовало 9 человек  из русских и американских экипажей, находившихся на Международной космической станции не менее 6 месяцев в период с 2002 -2005 гг., сообщает Associated Press.   

Образцы мышечной ткани у них брались немедленно после приземления. В результате их анализа было установлено, что за время полета космонавты в среднем теряют около 40% мышечных волокон (медленного сокращения) икроножных мышц. Именно они позволяют человеку поддерживать равновесие и устойчивость во время ходьбы.

Мышечный тонус у человека, находившегося в космосе восстанавливается на Земле спустя  несколько месяцев упорных занятий фитнесом. А что же будет после перелета с теми из них, кто готовится лететь на Марс? А в случае вынужденной посадки корабля на Земле, но в малонаселенных местах, где не приходится рассчитывать не помощь извне? А если еще и нужна срочная эвакуация с корабля?

Ученые сомневаются,что в таких обстоятельствах и при таком положении дел кто –то из экипажа сможет двигаться на своих двоих. Тем не менее считают, что такую мышечную атрофию вполне можно предупредить  правильной программой фитнеса на космическом корабле.

Данные этого исследования продемонстрировали, что существующие для космонавтов программы физических упражнений во время полета явно неэффективны. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не на сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Предполагается, что уже в ближайшее время на борту международной космической станции появятся новые аппараты для занятий спортом, которые разрабатывает NASA.

По мнению авторов работы, нужно изменить и пищевой рацион космонавтов: им нужно больше питаться и принимать еду непосредственно перед упражнениями, чтобы наращивать мышечную массу. Другая проблема, которая существует у членов космических экипажей – это высокий уровень стресса и эмоциональные и физические перегрузки, лишающие космонавтов нормального аппетита. Этому тоже нужно искать решение.

Оказывается, что для сохранения отменного здоровья необходимо выполнять одни и те же заветные правила и на Земле, и в космосе:  правильно питаться, не нервничать и заниматься физическими упраженениями.

Поделиться:

22 сентября 2010  |  10:09

Велосипед для Вашего здоровья.

Перемещение по городу на велосипеде, а не на автомашине улучшает окружающую среду и уменьшает пробки на дорогах, а еще и существенно укрепляет здоровье велосипедиста. Как утверждают фитнес-инструкторы, такой вид физической активности уменьшает вес тела, нормализует уровень холестерина в крови, тонизирует мышцы и избавляет от болей в суставах и мышцах.

21 июля 2010  |  10:07

Упражнения для увеличения груди

Прежде чем фитнес-инструктор Посольства медицины познакомит Вас с упражнениями для увеличения груди, давайте уточним самое главное. Единственное, что может существенно увеличить объем груди — это пластическая хирургия. Тем не менее, спорт помогает укрепить мышцы, на которых находятся молочные железы, значительно улучшая внешний вид груди.

29 июня 2010  |  09:06

Новая гимнастика для живота.

Новый метод физиотерапии, созданный Марселем Кофрезом (Marcel Caufriez), и названный гипопрессивной гимнастикой из медицины быстро перекочевал в залы фитнеса и обещает при этом стать столь же популярным, как и всем известный метод Пилатес.

15 июня 2010  |  10:06

Спорт для мозга

Любые занятия спортом не только укрепляют тело, но и активируют мозговую деятельность. Некоторые виды спорта специалисты в медицине и фитнесе считают прямым союзником предупреждения возрастных мозговых нарушений. Это, например, восточные виды единоборства, разные варианты йоги и др.

09 июня 2010  |  12:06

Спорт на пляже –это весело и полезно.

Летом пляжи превращаются в огромный спортивный зал под открытым небом, в которых можно заниматься самыми разными видами спорта. Для тех, у кого «аллергия» на занятия в закрытых помещениях, летом исчезает всякий повод для оправдания своего ничегонеделания и появляется возможность привести свое тело в отменную спортивную форму.