3 варианта восполнения недостатка кальция для зубов
Источник: Personal-Care.ru
Всем известно, что кальций – незаменимый микроэлемент для строительства зубов и костей человека. Также, он участвует в регуляции кровяного давления, проведении нервных импульсов, контролирует свертываемость крови и т.д. Недостаток кальция негативно сказывается на работе всего организма. Длительный дефицит кальция, помимо общих отрицательных последствий, в 95% случаев приводит к возникновению кариеса, болезням зубов и постепенному «размягчению», разрушению эмали.
Как и другие микроэлементы, кальций в нашем организме самостоятельно не синтезируется. Его можно получить только из вне:
- с пищей;
- в составе минеральных комплексов;
- посредством использования специальных средств для ухода за полостью рта.
Попробуем рассмотреть преимущества и недостатки всех трех вариантов восполнения недостатка кальция для зубов.
ПОЛУЧЕНИЕ КАЛЬЦИЯ С ПИЩЕЙ
Наиболее богатыми кальцием являются:
- молочные и кисломолочные продукты (молоко, творог, кефир, ряженка, сметана и прочие);
- сыры, особенно твердых сортов;
- разные породы рыб и морепродукты;
- кунжут, а также, многие другие семена и орехи;
- белокочанная и прочие виды капусты;
- плоды цитрусовых;
- зелень (петрушка, базилик, укроп и т.д.), листовые овощи;
- фасоль (стручковая и белая).
Эти продукты, в различных пропорциях, присутствуют в рационе, наверное, каждого человека. Но, главная сложность получения кальция только из пищи заключается в том, что многие продукты содержат данный микроэлемент в очень малых дозах. Чтобы получить 1 – 1,2 г кальция (необходимая суточная норма для взрослого человека) потребуется съесть достаточно большое количество пищи. Даже при очень рациональном составлении меню, энергетическая ценность такого рациона будет не менее 3000 ккал, что для большинства людей значительно превышает рекомендуемую суточную норму потребляемых калорий. Кроме этого, для хорошего усвоения кальция, требуются и другие микроэлементы. Сбалансировать всё в нужной пропорции в домашних условиях самостоятельно – практически невозможно.
БАДЫ И МИНЕРАЛЬНЫЕ КОМПЛЕКСЫ С КАЛЬЦИЕМ
Безусловно, в составах такой продукции кальций и микроэлементы для его усвоения, содержатся в оптимальной пропорции. Однако, «назначать» БАДы
При этом, если имеет место нарушение минерального обмена, то даже высокое потребление кальция не приведет к укреплению эмали.
Если в организме не правильно протекают обменные процессы, то микроэлемент может не достигнуть тканей зуба. Он может выводиться с жидкостью из организма, оседать в мягких тканях тела, внутренних органов и т.д. Поэтому важно перед употреблением препаратов, богатых минералами, понять объективную рациональность их приема.
СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА ПОЛОСТЬЮ РТА С КАЛЬЦИЕМ
Некоторые современные производители средств для ухода за полостью рта предлагают широкий ассортимент зубных паст, ополаскивателей и реминерализирующих гелей, имеющих в своем составе активные соединения кальция, представленные в биологически доступной, хорошо усваиваемой форме.
Преимущества такого источника кальция для зубов неоспоримо. При использовании специальных средств, контактирующихся с тканями ротовой полости, осуществляется направленная («адресная») реминерализация. Кальций доставляется именно к тем участкам, где он необходим. Обеспечивается укрепление и восстановление эмали, возвращается ее естественный белый цвет и красивый блеск; десны и мягкие ткани ротовой полости становятся более здоровыми.
Важным является и то условие, что в отличие от других источников кальция, реминерализирующие зубные пасты, ополаскиватели и гели не оказывают влияния на прочие ткани и системы человеческого организма. Соответственно, их использование наиболее безопасно, поскольку не способно вызвать общего перенасыщения минералами.
Отечественная торговая марка R.O.C.S. представляет на мировом и российском рынке большой выбор
- поверхность зубов восстанавливает свой белый цвет, становится более гладкой, ровной и прочной, устойчивой к механическим нагрузкам и разрушительному воздействию кислот;
- снимаются симптомы повышенной чувствительности зубов;
- вылечивается кариес на начальной стадии и обеспечивается его эффективная последующая профилактика.
Реминерализирующие ополаскиватели, зубные пасты и укрепляющие гели ROCS с кальцием рекомендованы независимыми стоматологами для постоянного ежедневного использования. В перечне продукции имеются средства для детей от 0+ лет и взрослых.
Такой кальций, получаемый посредством применения специальных средств, действительно, является лучшим для зубов и наиболее безопасным для всего организма в целом.
Ирригаторы для домашнего использования - важное дополнение зубной щетки
Какой должна быть зубная паста для беременных
Новинки от R.O.C.S. для реминерализации зубной эмали
Как ухаживать за первыми зубками малыша?
Специалисты R.O.C.S. назвали 7 правил выбора зубной щетки
