18 сентября 2007 08:21
Маски от депрессии
 |
Среди пожилых депрессия – чрезвычайно распространенное явление. Причем часто пациент и не подозревает о своем заболевании. Депрессия является побочным эффектом многих болезней и часто развивается после сердечного приступа, инсульта и других заболеваний. Некоторые признаки заболеваний Вы можете выявить у себя, ответив на следующие вопросы:
1. Есть ли у вас изменения сна (спите больше или меньше)? 2. Вы быстро утомляетесь, у вас отсутствует желание что-либо делать? 3. Вам трудно сосредоточиться в течение длительного времени? 4. Вы едите больше обычного или потеряли аппетит? 5. У вас последнее время возникает желание покончить с собой?
Если состояние пассивности, нежелание ничего делать проявляется утром, то мы часто путаем хроническую усталость с депрессией. Органическая депрессия проявляет все признаки вечером. Для того чтобы поставить диагноз «депрессия», депрессивное состояние должно наблюдаться у больного около месяца. Причины депрессии могут заключаться в бурной реакции на события жизни или на стресс, на нехватку солнечного света в зимние месяцы, на плохое питание, чрезмерное употребление сахара, кофеина, никотина, гормональный дисбаланс.
 |
Депрессия часто появляется при резких изменениях в жизни. Например, уход на пенсию, развод, смерть близкого, кризис среднего возраста. Женщины, вступающие в период менопаузы, также рискуют впасть в депрессию. Иногда депрессия является признаком серьезного заболевания, которое еще не проявилось. Это особенно характерно в случае рака желудочно-кишечного тракта, поджелудочной железы или толстой кишки.
Точной причины этого мы не знаем, но есть предположения, что такая депрессия может быть результатом потери способности организма переваривать пищу. Если вы впали в депрессию, то первое, что нужно сделать, – это пойти к терапевту, который должен выявить любое скрытое заболевание. Если изменения не на физиологическом уровне, то нужно обратиться к психиатру.
Недостаточность в организме витаминов группы В, С, бетионина, триптофана, железа, магния, калия, кальция – общее явление при депрессии. Все эти витамины, микроэлементы, аминокислоты – база для успокоения, расслабления нервной системы, жизнерадостного состояния, бодрости и формирования здорового сна и прекрасного самочувствия.
По материалам сайта: http://www.wh-lady.ru/
Смотри также
25 сентября 2007 | 11:09
Человек дождя. Как не стать ходячим барометром.
«У природы нет плохой погоды. Каждая погода — благодать»… Тот, кто метеорологические выкрутасы испытал на себе, с крылатой фразой из популярного кинофильма вряд ли согласится.
17 сентября 2007 | 11:09
Ванны от простуды
Любимое занятие болгар в холодное время года - купаться в термальных источниках. Здорово укрепляется иммунитет. Те, у кого нет такой возможности, с успехом заменяют источники ваннами.
27 августа 2007 | 10:08
Правильное дыхание
При правильном дыхании организм в достаточной степени снабжается кислородом, освобождается от углекислоты и других летучих продуктов обмена, при этом повышаются циркуляция крови, обмен веществ. Регулярные занятия дыхательной гимнастикой позволят предотвратить развитие многих заболеваний, значительно повысят умственную и физическую работоспособность, продлят активную жизнь.
23 августа 2007 | 22:08
Если хочешь быть здоров- закаляйся!
Все мы знаем, что здоровый образ жизни складывается из очень простых составляющих – плодотворный труд, двигательная активность, личная гигиена, правильное питание, отказ от вредных привычек и закаливание. Вот о нем мы и поговорим.
22 августа 2007 | 15:08
Вода и здоровье
Проживание в городах, несомненно, имеет преимущество. Мы обеспечены относительно высоким уровнем жизни и организации хозяйства, у нас широкие возможности образования, выбора профессии, приобщение к культурным ценностям. Но вместе с тем городская среда порождает и проблемы. Одна из проблем - водоснабжение.
