Чтобы отпуск удался

Август в самом разгаре и многие прямо сейчас пакуют чемоданы в долгожданный отпуск. И, пожалуй, единственное, что может испортить желанный отдых – различные недуги.

1. В первую очередь захватите лекарства, которыми вы пользуетесь постоянно. Не берите с собой непроверенные средства, сильнодействующие антибиотики. Особое внимание сбору аптечки должны уделить сердечники. И, конечно, до поездки посетите своего кардиолога и получите рекомендации по поводу поддерживающего лечения, а также ваши действия при ухудшении состояния, к примеру, при гипертоническом кризе, приступе стенокардии, аритмии. Гипертоникам нелишним будет и тонометр для самостоятельного измерения давления. Резкая смена климатического пояса нежелательна для больных с серьезными кардиологическими болезнями, Но, если уж вы отважились отправиться на юг, не злоупотребляйте солнцем.

2. Иногда в путешествии легко пораниться. К примеру, побережье Эгейского моря буквально кишит колючками, о которые можно довольно серьезно пораниться. На этот и другие случаи недружественного воздействия флоры или фауны вам необходимы: бинт, вата, перекись водорода, лейкопластыри разных размеров, антисептические салфетки. Йод или зеленку удобней взять в виде специальных карандашей, так исключается вероятность случайно разбить пузырек и испортить вещи.
3. Ну какое лето без солнечных и иных ожогов. В этом случае лучше других зарекомендовал себя препарат Пантенол. Можно использовать также Солкосерил и Синтомициновую эмульсию. Эти же средства помогают быстрому заживлению ран.
4. Многие люди боятся путешествовать из-за морской и воздушной болезни, омрачающей им путешествие. В этом случае используют: Аэрон, Бонин, Капли ментоловые, Драмину. Однако опыт показывает, что наиболее эффективна при укачивании рефлексотерапия. С её помощью можно гармонизировать состояние организма. Кроме того, врач обучит вас как и на какие точки надо надавливать, чтобы избежать приступа дурноты. Благодаря чему вы станете скорой помощью для своих близких.
5. От головной, зубной и других видов болей помогут анальгетики. Например: спасут обезболивающие средства, например, Нурофен, Но-шпа, Парацетамол, Аспирин или Спазмалгон, Кетанол же поможет при неожиданной зубной боли.
6. Смена привычной кухни может привести к проблемам с пищеварением. Положите в аптечку кишечные антисептики — эрсифурин, интетрикс, а от отравлений — смекта и энтеродез.  Не забудьте также взять ферментные препараты: мезим или энзистал.
7. Даже если у вас никогда не было аллергии, все равно прихватите с соб ой хотя бы один антигистаминный препарат, например, супрастин или кларитин.
8. Нередко акклиматизация проявляется признаками простуда. Поэтому вам понадобятся капли в нос, парацетамол, ушные и глазные капли, иммунал, Оциллококцинум.
9. Кровососущие насекомые способны серьезно подпортить отдых. Так что не забудьте — препараты от комаров, клещей и прочих насекомых. Особенно рекомендуются тем, кто отправляется в тропики.
10. При формировании аптечки проверьте, не истек ли у них срок годности. Не увлекайтесь самолечением. Если недомогание не проходит через день-два, обратитесь к местному врачу

Поделиться:

13 августа 2008  |  13:08

Здоровая кожа и правильное питание

То, как вы выглядите снаружи, зависит в значительной степени от того, что вы делаете в отношении себя изнутри. И в том, что касается кожи, витамины и правильное питание являются жизненно важными. Учёные выяснили, что чтобы выглядеть наилучшим образом, необходимо ежедневно получать от 55 до 65 г белка, а также определённое количество витаминов и микроэлементов.

12 августа 2008  |  02:08

Методы лечения ожирения: диеты, движение или лекарства?

Можно ли справиться с ожирением с помощью диет и физкультуры или это наследственное нарушение обмена веществ? Какие методы лечения от ожирения предпочесть – диеты, физкультуру, хирургические операции или лекарства?

30 июля 2008  |  00:07

8 условий хорошего настроения с утра

Но вот приходит понедельник, и вам опять сложно включиться в работу. Как проснуться утром, наполненным энергии и желания работать, подскажут следующие советы.

24 июля 2008  |  12:07

Самый безопасный и здоровый загар

В современном мире так сложно выглядеть стильно и эффектно, не жертвуя при этом своим здоровьем или не поддаваясь какому-либо риску. Но все мы прекрасно знаем, каким бы современным не был солярий, полностью безвредным он быть не может. То же самое можно сказать и про пляжи. Под открытым солнцем мы либо рискуем получить ожог, либо ускоряем процесс старения нашей кожи. Иначе говоря, перспективы не радужные, не даром поговорка - красота требует жертв… Что же делать?

15 июля 2008  |  15:07

Болезни программистов

Почти любая работа связана с негативными последствиями для здоровья. Грузчики, постоянно таская тяжести, наживают грыжу, шахтеры и строители портят свои легкие, учителя срывают голос. И такой спокойный умственный труд, как работа программиста, несет в себе массу скрытых угроз в виде заболеваний.