23 октября 2002 01:53 |
Современная жизнь формирует дефицит магния у детей.
Ученые из разных областей медицины – педиатры, неврологи, фармакологи в течение последних лет проводят исследования по определению индивидуальной элементной биохимической конституции у больных с различной неврологической патологией. Изучаются особенности элементной конституции и у детей с синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), у детей в состоянии хронического стресса. Сегодня уже можно уверенно говорить о том, что как у детей с СДВГ, более подверженным давлению стрессовых факторов, так и у детей длительно находящихся в стрессовой ситуации наиболее распространенная аномалия элементного профиля – это недостаточность магния.
Дефицит магния у ребенка можно установить по анализу крови, при этом лучше исследовать уровень магния в эритроцитах, так как магний на 99% концентрируется внутри клеток. Распространенное в клинике исследование магния не в клетках крови, а в сыворотке крови дает весьма приблизительные данные о балансе магния в организме. Хорошо диагностируется дефицит элемента при проведении нагрузочной пробы с магнием, с последующим изучением уровня магния в моче. Скрининговую, ориентировочную, информацию о дефиците элемента может дать определение магния в выпавших молочных зубах, а также в волосах, ногтях.
Магний называют главным металлом жизни. У растений магний образует центр молекулы хлорофилла, пигмента окутывающего нашу планету в зеленый цвет. У человека магний управляет возбудимостью и проводимостью нервной ткани, участвует в синтезе всех известных на сегодняшний день нейропептидов в головном мозге. Все энергетические процессы в организме идут при обязательном участии магния.
У магния множество точек приложения в организме, но одна из главных ролей – защита нервной системы от разрушительных стрессов.
Наши лабораторные исследования показали, что чем выше у ребенка ответственность в школе, тем более выражена недостаточность магния в его неокрепшем организме. А если ребенок посещает несколько школ, в том числе специализированные, с усиленной подготовкой, спортивные (знак «=» с повышенной нагрузкой на нервную систему), то в этом случае, дефицит магния – практически обязательное реноме его биохимической конституции.
Стрессы, наслаиваясь друг на друга, могут образовать в жизни ребенка полосу хронического патологического стресса, которая набирает «критическую массу» к переходному, подростковому возрасту. Выход из тупика хронического стресса дети находят зачастую самый простой: наркомания, токсикомания, алкоголизм. А это приводит к еще более выраженным потерям магния. Исследования института микроэлементов под эгидой «Юнеско» показали, что наркомания, токсикомания и алкоголь усугубляют стресс и, наоборот, восполнение магния в организме снижает тягу к ним.
Интересные данные получены отечественными учеными, изучавшими влияние шумового и светового стресса на животных и … влияние бурных дискотек на подростков. Оказалось, что сочетание таких стрессовых факторов как агрессивный звук, превышающий все допустимые физиологические пределы восприятия, и свет – мигающий, яркий, искусственный, способствует резкому повышению расхода магния в организме. Если при этом адекватного восполнения магния не происходит, то развивается устойчивый дефицит элемента.
Дефицит магния можно определить у себя и у вашего ребенка по сочетанию так называемых факторов риска: синдром гиперактивного, «трудного» ребенка; повышенная утомляемость, состояние хронической усталости, депрессивные состояния, апатия, снижение памяти, способности сконцентрироваться и удерживать внимание; мышечные спазмы, проблемы со сном, зябкость (при отсутствии явных признаков других заболеваний), недостаточно разнообразная диета, содержащая мало нерафинированных злаковых, и особенно зеленых, желтых, красных овощей и фруктов; диета с низким содержанием белков; частое употребление кофе (более 2–3 чашек в день), алкоголя, в том числе напитков типа пива, «джин-тоника» (также формирующих алкогольную зависимость, особенно у детей и подростков); применение наркотиков; курение; прием мочегонных средств; склонность к поносам; сильная потеря веса.
В основе лечения, либо предупредительных мер, лежит радикальное изменение взглядов на систему питания. Магний, как и другие элементы, в организме человека не синтезируется – он поступает в наш организм с водой и с пищей. Необходимо знать, что содержание магния в мягкой воде очень низкое и потребностей организма в магнии такая вода не покрывает. Более богаты магнием некоторые продукты. Рыба, особенно лосось, тахинная халва, соя, орехи, хлеб с отрубями, шоколад, свежие фрукты, ягоды (вишня, черешня, клубника, черная смородина, земляника, черника), арбузы, зелень (перо лука, укроп, петрушка) – чемпионы по содержанию магния. А вот приготовление пищи по системе «Fast food» (система быстрого питания), приводит к потерям 70–80% магния.
Коррекция дефицита магния проводится не только изменением состава употребляемой воды и пищи, но и, в значительной степени, приемом специальных магнийсодержащих препаратов.
МАГНЕ В6 – препарат номер один в мире для коррекции магниевого дефицита. Помимо магния он содержит витамин В6 (пиридоксин), который удерживает магний в клетке. МАГНЕ В6 выпускается компанией «Санофи» в твердой и жидкой лекарственной форме. Одна таблетка МАГНЕ В6 содержит 48 мг магния и 5 мг витамина В6. Каждая ампула содержит 10 мл раствора для питья (100 мг магния и 10 мг витамина В6). Ампулы самонадламывающиеся, т. е. легкое нажатие на кончик, без использования пилочки, приводит к ее вскрытию.
Напоминаем, что суточная потребность в магнии у детей составляет 5–10 мг на кг веса в сутки. При хроническом дефиците магния взрослым необходимо применять 4–6 таблеток или выпивать содержимое 2–3 ампул препарата МАГНЕ В6 в день, детям до 5–6 лет от 1 до 3 ампул в зависимости от возраста, с 5–6 лет допустимо применение препарата в таблетированной форме. При приеме любых твердых лекарственных форм (таблетки, драже) детьми дошкольного возраста, взрослые обязаны проследить, чтобы ребенок правильно проглотил таблетку, не поперхнулся, чтобы запил ее достаточным количеством воды (1/3–1/2 стакана – 70–100 мл).
Смотри также
09 января 2003 | 13:01
Просто для здоровья,ума и роста
Речь идет о препарате, который полностью устраняет причину йододефицитных заболеваний, тщательно подобранная физиологическая доза действующего вещества обеспечивает безопасность применения. Препарат прекрасно зарекомендовал себя как средство для профилактики йододефицитных заболеваний, особенно у детей, подростков, будущих и кормящих матерей.
23 октября 2002 | 01:10
Использование гепатопротекторов (ЛИВ-52) в лечении детей с острыми кишечными инфекциями.
Проблема острых кишечных инфекций (ОКИ) у детей раннего возраста, занимает в структуре заболеваемости второе место после ОРВИ и протекают в виде как инвазивных, так и секреторных диарей. Как правило,
26 июня 2002 | 00:06
Не панацея, но необходимость. О пищевых добавках
К сожалению, даже многие из тех, кто употребляют или распространяют пищевые добавки, мало что о них знают. Хотя это уже далеко не сегодняшнее открытие. Новизна лишь в том, что теперь сама медицинская наука посредством исследований и экспериментов узаконивает нефармакологические методы восстановления здоровья.
21 мая 2002 | 00:05
Свечи зажигания
Вам знакома роль свечей зажигания в двигателе современного автомобиля? Так вот, витамины для вашего организма - это примерно то же самое! Без витаминов поглощаемые вами протеины и углеводы так и остались бы мертвым органическим сырьем! Витамины "запускают" и поддерживают важнейшие физиологические процессы в организме, и прежде всего белковый синтез и энергообмен. Они поразительно активны! Работу наших органов обеспечивают тысячные доли грамма этих необыкновенных веществ.
21 мая 2002 | 00:05
Хром, можно ли верить рекламе?
Сегодня микроэлементом-фаворитом в питании культуриста объявлен хром. Если верить рекламе, он ускоряет рост мышц и "сжигает" подкожный жир. Но так ли это? Научная точка зрения гласит, что хром выступает регулятором уровня глюкозы в крови, но эту функцию он выполняет опосредовано - через инсулин.
