15 октября 2007 15:03
Здоровое зрение – мечта или реальность?
Очереди у кабинетов офтальмологов красноречиво свидетельствуют – все меньше людей может похвастаться хорошим зрением. Статистика отмечает увеличение заболеваемости близорукостью, катарактой, глаукомой и возрастной дегенерацией сетчатки. Самое страшное, что эти заболевания с каждым годом молодеют.
 |
Все больше людей обращаются к врачам окулистам с вопросами о том, что происходит со зрением и как его сохранить. Вот только некоторые из таких вопросов:
Часто работаю за компьютером. Во второй половине дня у меня начинают болеть глаза и ухудшается зрение. Но утром снова все в порядке. Что со мной?
Это так называемый «синдром компьютерной усталости» глаз. Вы слишком много времени проводите за компьютером, не даете глазам отдохнуть. Поэтому и ощущаете, скорее всего, сухость, напряжение и даже боль в глазах, причем зрение становится нечетким. Неполадки со зрением могут сопровождаться головокружением и головной болью.
Почему это происходит?
Подобные проявления — защитная реакция наших глаз. Они сигнализируют о том, что необходим отдых, период восстановления. Излучение компьютера бомбардирует глаза световыми лучами. Наиболее агрессивная часть светового спектра — синий свет, под воздействием которого происходят очень опасные процессы: образуются свободные радикалы, разрушительно действующие на все структуры глаза, но в особенности опасные для сетчатки и хрусталика.
Прямое световое излучение монитора способно вызвать гибель зрительных клеток в сетчатке. Вывод: «синдром компьютерной усталости» — не самое страшное. В будущем грозят гораздо более неприятные вещи, если не принять меры сейчас.
А чем это грозит в будущем?
Могут развиться заболевания, которые со временем приведут к слепоте. Например, дистрофия «макулы» — центрального образовании сетчатки, в котором и происходит формирование изображения. В настоящее время макулодистрофия — самая распространенная причина слепоты у людей старше 50 лет. Это заболевание медленно, но неотвратимо приводит к полной потере зрения. 25 — 30 млн человек в мире уже потеряли зрение в результате макулодистрофии. При этом год от года заболеваемость макулодистрофией молодеет — сегодня мы сталкиваемся с ее проявлениями уже в возрасте 45 лет.
Существуют ли средства борьбы с этой напастью? Можно ли вернуть утраченное зрение?
К сожалению, утраченное зрение вернуть невозможно. Можно, в зависимости от того, когда Вы начали с ним бороться, остановить прогрессирование заболевания или предотвратить его. Для поддержки функции зрения нам нужны многие вещества. Например, бета-каротин, антоцианы черники, таурин, но особенно необходим глазам лютеин. Его роль в защите зрения открыта не так давно, но уже признана всеми офтальмологами мира.
Что такое лютеин?
Это жирорастворимое вещество, которое содержится в тканях глаза, особенно много его в сетчатке. Лютеин защищает сетчатку и не дает клеткам глаза стареть. В природе он содержится в шпинате, красном перце и других продуктах. Лютеин, подобно солнцезащитным очкам, отражает вредные световые лучи, и в то же время связывает свободные радикалы. Двойное действие лютеина препятствует разрушению сетчатки.
А сколько лютеина необходимо человеку?
Человек ежедневно должен потреблять с пищей как минимум 5 мг лютеина. По последним данным, для тех, кто находится в группе риска по заболеваниям органа зрения, это количество должно быть несколько больше: от 7 до 9 мг ежедневно.
Кто находится в группе риска?
В группу риска кроме тех, чья деятельность связана с чрезмерной нагрузкой на глаза, попадают также курящие (курение увеличивает риск дистрофии сетчатки в 6 раз), женщины, лица в возрасте старше 40 лет и те, у кого голубые или серые, словом, светлые глаза. Несбалансированное питание и постоянный стресс тоже являются крайне неблагоприятными и могут быть отнесены к факторам риска.
Почему для зрения так опасно курение?
Лютеин защищает организм от воздействия свободных радикалов, а сам при этом расходуется. А при курении этих самых радикалов возникает великое множество. Поэтому содержание лютеина в сетчатке курильщика постоянно уменьшается, а значит, его глаза защищены в меньшей степени, чем у некурящего человека.
Лютеин содержится в овощах и фруктах.
А сколько лютеина в нашей пище?
В красном перце содержится много лютеина.
 |
Минимально необходимое нам количество лютеина содержится в 0,5 кг сладкого перца или 250 г шпината. Но мы не едим перец и шпинат ежедневно, тем более в таких количествах. К тому же, большинство не любит шпинат.
Значит, лютеин нужно получать из других источников?
Сегодня такая возможность есть. Ведущие офтальмологи РФ, да и офтальмологи всего мира настаивают на ежедневном дополнительном приеме лютеина в составе комплексных препаратов для зрения.
Как разобраться в многообразии препаратов для улучшения зрения?
Выбирать нужно качество. Большинство из нас – в зоне риска, а значит, нам нужен препарат с максимальным содержанием лютеина. Из имеющихся в аптеках препаратов можно выбрать «Лютеин форте». Он содержит свободный лютеин, а значит, отлично усваивается организмом. Это очень важно, потому что, когда мы платим за препарат, мы покупаем ту пользу, которую он нам принесет. А если осно
вное действующее начало не усваивается, то деньги выброшены на ветер.
 |
Сколько стоит «Лютеин форте» в аптеке?
Цена на препарат в среднем составляет 240 рублей. В некоторых аптеках он может стоить дешевле.
Почему именно «Лютеин форте»?
Для производства «Лютеин форте» используется лютеин, полученный по уникальной технологии микрокапсулирования Actilease® швейцарской компании D SM Nutritional Products, которая позволяет производить свободный
лютеин в виде микрокапсул. Они надежно сохраняют вещество и высвобождают его непосредственно в организме. В таком виде лютеин наиболее полно усваивается, а его активность сохраняется на протяжении всего срока годности.
 |
В «Лютеин форте» содержится экстракт гинкго билоба. Он входит в препараты, улучшающие мозговое кровообращение. Его назначают пожилым людям?
Гинкго билоба
 |
Какие еще полезные вещества содержатся в «Лютеин форте»?
В «Лютеин форте» содержатся и другие полезные для глаз вещества. Витамины-антиоксиданты А, С и Е вместе с аминокислотой таурином укрепляют стенки сосудов, ускоряют восстановление поврежденных тканей, снижают риск возникновения катаракты, улучшают восприятие цвета и зрение в сумерках. Минералы селен, медь, хром и цинк поддерживают и усиливают действие витаминов, улучшают питание глаз, защищают их от мелких кровоизлияний и повреждающего действия свободных радикалов.
Статья подготовлена по материалам сайта
www.ekomir.ru
Смотри также
17 октября 2007 | 11:10
Защитные очки
Глаза необходимо предохранять от повреждений независимо от того, выявлено ли у вас какое-либо заболевание. Вред, наносимый зрению, повышает опасность возникновения глаукомы, катаракты и отслойки сетчатки. Ежегодно из-за случайностей на спортивных площадках получают повреждения глаз более 40 тыс. человек только в США.
14 октября 2007 | 12:10
Диабет и зрение
При сахарном диабете из-за недостатка в организме гормона поджелудочной железы – инсулина, происходит нарушение всех видов обмена веществ. Печень и мышцы теряют способность перерабатывать поступающий сахар в гликоген.
12 октября 2007 | 08:10
15 мифов о зрении
Очень важно отличать факты от вымыслов. Особенно, если это касается зрения. Существует много сплетен о зрении. Принимать их за чистую воду может быть опасно. Получение знаний об уходе за глазами - первый шаг к их защите. Существует много мифов о зрении.
09 октября 2007 | 15:10
Тяжёлый лазер для слепых
Чтобы пройти через город, слабовидящему человеку нужно воспользоваться тростью или собакой-поводырём. Но не всегда они могут спасти людей от столкновений, например, с веткой, нависающей над тротуаром на уровне головы. Для нового аппарата такое препятствие – не проблема. Мы, конечно, знаем, что устройств, способных помочь на улице полностью слепым людям (или, как вариант, имеющим плохое зрение) придумано немало.
09 октября 2007 | 04:10
Впечатления пациента о лазерной коррекции зрения
Предлагаем Вашему вниманию письмо пациента, которому была выполнена лазерная коррекция зрения в клинике МЕDИ
