14 августа 2003 14:07 |
Очки, линзы и другие приспособления для лучшего видения.
 |
Очки корригирующие
Применяются для коррекции близорукости, дальнозоркости, астигматизма. По мнению Бейтса, очки всегда приносили вред, большой или маленький. Даже самые прекрасные из них никогда не улучшают зрения до нормального состояния.
После того как однажды люди надели очки, сила их линз в большинстве случаев неуклонно должна расти, чтобы обеспечить прежнюю степень остроты зрения. По сути дела, зрение всегда улучшается в большей или меньшей степени, когда снимаются очки, хотя люди не всегда обращают на это внимание.
Но не выбрасывайте их прочь. Вы будете нуждаться в этих «костылях» до тех пор, пока не сформируете компенсирующего зрения. Однако будет много случаев, когда вы прекрасно без всякой опаски и без какого-либо напряжения сможете обойтись без них.
Одевайтесь по утрам и завтракайте без очков. Когда вы едете на машине в качестве пассажира, снимите очки и дайте глазам возможность смотреть самим. В кино садитесь во втором или в третьем ряду в центре зала и наблюдайте за прогрессом зрения. Изображение вначале будет едва различимым, но если вы не будете забывать о моргании и будете путешествовать по всему экрану взглядом, глубоко дыша при этом, то вскоре детали изображения на экране станут более четкими. На первых порах вы будете вынуждены надеть очки еще до того, как закончится фильм, поскольку ваши глаза не смогут вынести длительного сеанса. День заднем ваши глаза будут крепнуть, пока, наконец, вы не сможете выдержать целиком полнометражный фильм и не просмотрите его при этом с довольно приличной четкостью. Кинофильм, просматриваемый правильно, столь же полезен для глаз, как и специальные упражнения.
 |
1. Если вы хотите добиться быстрого прогресса в улучшении зрения, вам надо решительно отказаться от ношения очков. Однако очень важно здесь запомнить следующее правило: если вы сняли очки, то ходите, не напрягая глаза, — это очень вредно.
2. Не всегда возможно отказаться от очков без значительных неудобств. В ряде случаев без них просто невозможно работать. Поэтому в таких случаях разрешается пользоваться очками, но это всегда сдерживает прогресс. Надевайте очки всякий раз, когда вы чувствуете, что начали напрягать глаза.
3. Если вы вынуждены работать в очках, то все равно используйте все приемы правильного зрения, какие только возможны: центральную фиксацию, перемещения, моргание и так далее. Как можно чаще делайте перерывы для расслабляющих упражнений.
4. Никогда не водите автомобиль без очков. Только когда, улучшив зрение, вы пройдете медкомиссию, их можно снять. Снимайте очки, когда вы едете на машине в качестве пассажира.
5. По мере улучшения зрения своевременно меняйте очки на более слабые.
6. Когда будете делать упражнения, всегда снимайте очки (кроме особо оговоренных случаев).
7. В течение дня бывает очень много времени, когда вы прекрасно можете обойтись без очков и, тем не менее, по привычке носите их. Так, человек с небольшой близорукостью может без каких-либо неудобств завтракать, без очков, беседовать без них со своими друзьями и так далее. Увеличивайте день ото дня время, проведенное без очков.
8. Чтение, по возможности, должно осуществляться без очков. Если вы не можете обойтись при зрительной работе вблизи без очков, постарайтесь все же время от времени хотя бы 1−2 минуты обходиться без их помощи и дать глазам поработать самим. Это позволяет свести к минимуму разрушающий эффект очков.
Главное, что вам надо усвоить, — следующее: если вы хотите избавиться от очков, не носите их постоянно!
Единственной вашей надеждой на улучшение зрения является не ношение очков с продолжающимся привычным напряжением глаз под ними, а воспитание в себе новой привычки- привычки расслабленного смотрения.
Поскольку привычка пристального разглядывания часто ведет к близорукости, то обучение «не пялиться» сыграет важную роль в достижении вами прогресса. Большую помощь в этом оказывают спортивные игры. Глазам с плохим зрением будет полезно, если их обладатель примет участие в некоторых развлечениях или спортивных играх, независимо от того, будет ли он сам играть в них или лишь наблюдать за ними. Можно рекомендовать следующие виды игр и развлечений: теннис, кегли, гандбол, пинг-понг, бадминтон и тому подобное. Во время всех игр
с использованием мяча старайтесь следить за ним своим носом, а не только глазами. Если вы сами будете принимать участие в игре, то вы заметите улучшение не только в своем зрении, но и в результатах игры.
 |
Хорошим средством развития подвижности зрения является подбор игральных карт. Для этого разбросайте по столу хорошо перетасованную колоду карт лицевой стороной вверх. Сделайте соляризацию и пальминг. Теперь проверьте себя, как быстро вы сможете собрать в правильном порядке пиковую масть, начав с туза. Тогда снова сделайте пальминг и постарайтесь на этот раз собрать черви, и так далее. Теперь придумайте сами какую-нибудь игру на развитие зрения с игральными картами. Если вы превратите тренировки зрения в веселое развлечение, то успехов вы добьетесь в два раза быстрее.
Другие виды очков
Солнцезащитные — должны отражать не менее 99% вредного ультрафиолета и до 90% видимого света. Бывают поляризованные, светочувствительные, зеркальные. Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к возникновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки.
Бифокальные двойная оптическая система, корректирующая на двух расстояниях, обеспечивает зрение вдали и вблизи (при чтении). Существует несколько разновидностей бифокальных линз.
Трифокальные — корректируют на трех расстояниях, например, вдали, при чтении и на расстоянии вытянутой руки. Также существуют в нескольких вариантах.
Прогрессивные бифокальные — плавно корректируют зрение от дальнего до близкого, с виду похожи на обычные.
Асферические — более тонкие и легкие, чем обычные, предназначены для сильной коррекции. Уменьшают искажение и обеспечивают четкость видения по краям линзы.
Профессиональные — специальные линзы для тех, чья работа требует особой остроты или напряжения зрения (ювелиры, стоматологи и т.д.).
Поляризованные — исключают образование ореола. Часто используются водителями, охотниками как солнцезащитные.
Очки квазиоптические (дырчатые) — весьма модны в последние годы. Они предназначены для защиты глаз при длительной работе на компьютере, при светобоязни, для защиты от ярких солнечных лучей, для профилактики и коррекции близорукости, дальнозоркости, катаракты, астигматизма, патологии глазного дна и т.д.
Перед началом интенсивной рабочей смены, периодически во время ее и после ее завершения целесообразно давать отдых мышцам глаз. Применение квазиочков эквивалентно для мышц глаз длительному отдыху с закрытыми глазами, но при таком отдыхе нельзя чем-то заниматься. Квазиочки позволяют давать отдых глазам и при этом выполнять какие-то операции. В этом их основное преимущество.
Широкое распространение получили очки «Лазер Вижн» и «Релакс» и в меньшей степени известны отечественные квазиочки, выпускаемые Международным медико-техническим центром «Реабилитация» (Россия) с более высокими лечебно-профилактическими качествами.
Изготовители рекомендуют пользоваться квазиочками в течение дня, надевая их сначала на 1−5 минут и постепенно увеличивая длительность ношения в течение суток с 15−20 минут до 1−2 часов.
Вместе с тем необходимо иметь в виду, что тип очков следует выбирать с учетом состояния глаз. Дело в том, что диаметр отверстий, выполненных в непрозрачных твердых линзах, зависит от потери зрения, поэтому очки «Лазер Вижн» (с мелкими отверстиями) больше подходят людям с близорукостью (4 диоптрии и ниже), а очки «Релакс» (с крупными отверстиями) рекомендуются людям с нормальным зрением.
В противном случае пользователи обычно ощущают дискомфорт при ношении (могут возникать неприятные ощущения вплоть до тошноты, головокружения). Центр «Реабилитация» выпускает 11 видов очков с разными диаметрами отверстий. Это позволяет подобрать очки с учетом потери зрения (нормальное, дальнозоркость, близорукость).
Следует, однако, отметить, что не все отечественные и зарубежные специалисты положительно относятся к применению квазиочков.
Кратковременное применение квазиочков, особенно для снятия спазма мышц, может быть полезно, так как мышцы при этом отдыхают. Но не следует удлинять период отдыха до 1−3 часов: после него ресничная мышца (аккомодационная), выключенная из дела, может быстро слабеть, что, безусловно, вредно. Не рекомендуется также применять квазиочки в помещении с плохой освещенностью.
Очки спектральные
Российская современная фундаментальная наука, а также офтальмология и психология
научно обосновали древние знания о цветолечении. На этой основе Институтом химической физики РАН и МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца были разработаны спектральные фильтры (очки) для разных видов профессиональной деятельности. Такие фильтры усиливают работу одних фоторецепторов глаза и ослабляют другие, улучшают качество изображения на сетчатке. Это позволяет человеку воспринимать тот же объем информации, но с гораздо меньшим зрительным напряжением.
 |
«Желтые» стекла (фильтры) повышают черно-белый контраст и рекомендуются для водителей транспортных средств в сумерки, туман, непогоду, рано утром; для работы с текстовыми документами (машинистки, корректоры); для лучшего обнаружения дефектов на изделиях (контролеры); для операторов автоматизированных производств и диспетчеров, особенно в условиях недостаточного освещения; при сборке часов на конвейерах, радиомонтажных операциях; для крановщиц — прежде всего в цехах. Эти фильтры уменьшают зрительное напряжение глаз, повышают контрастность изображения, улучшают зрительные реакции, увеличивают восприятие пространства по глубине (более четко оцениваются обстановка и расстояние до объектов), сокращают аварийность на дорогах.
«Розовые» стекла (фильтры) увеличивают контрастность изображения на экране цветного компьютера и телевизора, повышают цветоразличение, снижают зрительное утомление у пользователей компьютерами, предотвращают ухудшение зрения. Очки прошли апробацию в МНИИ глазных болезней им. Гельмгольца и Институте химической физики РАН, получили высокую оценку и рекомендации к применению и для взрослых и для детей. Наибольший эффект от их применения достигается при индивидуальном подборе оправы. В этом случае даже после 4−часовой интенсивной деятельности пользователи отмечали снижение нагрузки на глаза, комфортность. Высокая работоспособность поддерживалась все 8 часов.
 |
«Оранжевые» стекла (фильтры) предназначены для снижения ослепляющего действия источников света на глаза человека в ночное время, в том числе от фар встречного транспорта, прожекторов. Кроме этого, в таких очках человек более четко видит освещаемые предметы и дорогу в свете собственных фар, быстрее восстанавливает зрение после ослепления. Стекла пропускают на рецепторы глаз свет длинных волн (красный, желтый, зеленый), но значительно уменьшают попадание части спектра синего света (задерживают спектр чувствительности синих колбочек глаз, которые «включаются» ночью).
Контактные линзы
Изготавливаются из тонкого пластика, так, чтобы соответствовать форме роговицы, передней поверхности глаз. Они корректируют зрение, как и очки, давая хорошее периферическое видение при незначительном искажении. Поскольку линзы не запотевают и не выпадают, они удобны при активном образе жизни, а также для тех, кто очень обеспокоен своей внешностью.
Твердые линзы делаются из негибкого пластика, не пропускающего кислород (кислород проходит под них сбоку). Хорошо корректируют зрение. Наиболее долговечны, но требуют ежедневного ухода. Требуют длительного привыкания.Твердые газопроницаемые линзы сделаны из пластика, который почти не гнется, но пропускает кислород. Достаточно прочны и удобны. Могут соскальзывать с центра глаза. Требуют ежедневного ухода.
Мягкие линзы хорошо пропускают кислород. Удобны с самого начала носки. Плотное прилегание почти исключает соскальзывание и попадание каких-либо частиц под линзу. Должны периодически заменяться. Существуют в разных модификациях: однодневной носки, требующие ежедневного ухода; продолжительного ношения, требующие ухода один раз в неделю; одноразовые на день или неделю, что исключает необходимость ухода; плановой замены — раз в месяц или даже в квартал.
Специальные модели — линзы могут быть специально приспособлены для коррекции сильного астигматизма или как бифокальные.
 |
Цветные линзы- некоторые лишь слегка окрашены, чтобы легче было их найти в сохраняющем растворе, другие дают возможность менять цвет глаз.
Кроме очков и глазных линз существуют различные приспособления для слабовидящих людей. Вот наиболее часто рекомендуемые. Увеличительные очки. Это мощные увеличивающие линзы, которые можно использовать при чтении, письме, другой работе на близком расстоянии.
Ручные лупы. Это обычные увеличительные стекла разной формы и силы. Бывают также на подставке, для длительной работы. Могут снабжаться подсветкой.
Разного рода телескопы. Используются для видения на расстоянии. Бинокли могут монтироваться на очковой оправе и использоваться для наблюдения за спортивными состязаниями или просмотра фильмов в кинозале. Бывают ручные, более мощные, с более широким полем зрения. Телемикроскоп, с линзой для чтения или работы на близком расстоянии, может применяться для работы с компьютером или чтения нот.
Расширители поля зрения. Приспособления для расширения поля зрения, состоящие из зеркальца, призмы или обратного телескопа. В зависимости от конкретного случая могут монтироваться по-разному — на оправе или линзе.
Приборы ночного видения, недавно значительно усовершенствованные благодаря запросам военных. Эти приборы ограничивают поле зрения и могут представлять проблему для больных с пигментозным ретинитом, у которых периферическое зрение и без того ограничено.
Существует также множество неоптических материалов и услуг — от книг с крупным шрифтом или звуковых до обучения передвижению и самообслуживанию. Слабовидящих людей могут обслуживать социальные работники.
Получить полную информацию и заказать любые очковые линзы фирмы Rodenstock (а также проверить зрение, подобрать качественную оправу и изготовить очки), вы можете, обратившись в Салон Оптики «СФЕРА», находящийся по адресу:
Смотри также
18 августа 2003 | 13:08
Лечебная физкультура при близорукости.
Наиболее действенные средства профилактики и лечения - специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни.
08 августа 2003 | 16:08
Некоторые опасности угрожающие зрению
Говоря о болезнях, не следует забывать о том, что одним из главных источников проблем с глазами, особенно у молодых людей, являются несчастные случаи, большинство которых можно было бы предотвратить.
05 августа 2003 | 12:08
Очки и макияж
И еще об очках. Пока вы от них не избавились, несколько советов, как правильно пользоваться макияжем при ношении очков. Есть макияж для близоруких, есть макияж для дальнозорких. Эти два вида макияжа отличаются друг от друга, так как линзы очков имеют различные измерения и глаза выглядят через них по-разному.
29 июля 2003 | 11:07
Лекарственные растения полезные для глаз.
Способы лечения многих болезней впервые были обнаружены антропологами и географами, сталкивающимися с местным населением в дальних странах. С давних времен знахари и колдуны, древнейшие профессионалы, широко использовали лекарственные травы, многие из которых до сих пор эффективны для лечения глаз, в том числе глаукомы. Пилокарпин - продукт переработки южноамериканского растения жаборанди из рода пилокарпус (jaborandi), применяется для снижения давления в глаукомных глазах.
25 июля 2003 | 13:07
Отчего возникают зрительные расстройства?
Попадание изображения рассматриваемого объекта на сетчатку обеспечивается аккомодационным аппаратом глаза. Однако при близорукости световые лучи после их преломления фокусируются, не доходя до сетчатки, и острота зрения вдаль снижается. Близорукость — это такое состояние, когда человек хорошо видит предметы, расположенные вблизи, и плохо — удаленные от него. Причины близорукости многочисленны и разнообразны.
