09 октября 2008 00:06
Как смотреть телевизор
 |
Сидеть следует прямо, положение головы — прямо над позвоночником. Многие люди не обращают внимания на расстояние до экрана; как правило, это зависит только от расстановки мебели в комнате. Если диван стоит далеко от телевизора, они сидят там, хотя оптимальное расстояние для их зрения может составлять всего 3 м . Или стул стоит далеко от телевизора, но кто-то усаживается на него и смотрит передачи, и это продолжается не несколько минут, а несколько часов!
Детям разрешают сидеть на любом расстоянии от телевизора, зачастую они располагаются на полу и смотрят передачи под неудобным для зрения углом по нескольку часов. Иногда детям разрешают смотреть телевизор и одновременно учить уроки. Мозг человека может концентрироваться только на одной задаче. Сочетание учебных занятий с просмотром передач — одна из самых тяжелых умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.
Как уже говорилось, глаза должны получать достаточно кислорода. Между тем, во многих семьях не уделяется должного внимания вентиляции помещений, особенно зимой. Это недопустимо.
Правила просмотра кинофильмов и телевизионных передач:
Садитесь от телевизора или экрана на расст
оянии, оптимальном для вас с учетом типа вашего зрения. Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее, смотрите прямо на экран. Часто моргайте и глубоко дышите. У многих есть тенденция задерживать дыхание при «захватывающем» фильме. Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза «путешествуют» по всему экрану. Когда действие разворачивается медленно, или в перерыве между сериями мягко закройте глаза, дайте отдохнуть мышцам и укрепиться нервам сетчатки. Сидите перед экраном, по возможности, прямо, а не сбоку. Для тех, кто хочет укрепить зрение, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.
 |
Для близоруких: снимите очки и закройте ладонями глаза. Для глаз очень вредно, когда вы снимаете очки и сразу, не дав им привыкнуть к перемене, даете им большую нагрузку. Сядьте перед экраном на расстоянии, позволяющем видеть происходящее достаточно четко, для того, чтобы была возможность следить за действием. Не стремитесь к слишком четкому видению; просто смотрите на весь экран, глубоко дышите, и вскоре вы почувствуете улучшение. Во время просмотров сидите от экрана на одном и том же расстоянии, увеличивая его только после явного улучшения зрения. Известны случаи, когда, пользуясь этими рекомендациями, близорукие люди, которые раньше садились в кинотеатре в первый ряд портера, через несколько месяцев переходили на последний ряд балкона.
По материалам сайта: http://www.see.active.by/
Смотри также
14 октября 2008 | 00:10
Красные глазки
Некоторые из нас страдают от постоянного покраснения глаз (когда видны красные вены), даже если Вы хорошо выспались! Некоторые пытаются применить различные медицинские препараты, но безуспешно. Причем, мы уверены, что сами покраснения не вызваны сухостью глаз либо аллергической реакцией на какой-то продукт.
08 октября 2008 | 00:10
Спектральные покрытия и окрашивание очковых линз
Сегодня многие зарубежные и отечественные компании-производители предлагают разнообразные оптические покрытия очковых линз для пользователей компьютеров. Помогают ли эти покрытия в реальной работе? Для ответа на этот вопрос необходимо не только разбираться в особенностях спектральных характеристик покрытий, но и иметь представление об условиях работы за компьютером.
06 октября 2008 | 08:10
Как закапывать капли в глаза
Прежде всего, надо помнить, что никогда нельзя тереть воспалившиеся глаза внутренней стороной пальцев, особенно до умывания, так как очень легко внести в глаза всякую инфекцию.
30 сентября 2008 | 00:09
Зеленое зрение
Глаукома в переводе с греческого означает зеленый. Откуда же произошло такое сравнение? Дело в том, что в больном глазе расширяется зрачок, который во время острого приступа может приобретать желтовато-зеленый цвет.
26 сентября 2008 | 00:09
Дальний взгляд
Дальнозоркость (гиперметропия) – это заболевание глаза, характеризующееся недостаточностью оптической системы глаза, и, как следствие, слабой рефракцией. Чтобы понять, что происходит при дальнозоркости, необходимо разобраться с терминами.
