Согласно новейшим научным исследованиям, опубликованным в журнале Lancet неправильное питание и избыточный вес – основные причины рака. Главные факторы – ожирение, снижение физической активности, диета бедная фруктами и овощами, курение, алкоголь, загрязнение окружающей среды в городах, опасный секс и загрязненные иглы шприцов. Из шести миллионов смертей от рака в 2001 году боле одной трети составили случаи связанные с загрязнением окружающей среды и неправильным образом жизни. Причем, воздействие многих неблагоприятные факторов, таких как курение и злоупотребление алкоголя могли исключить сами жертвы рака. Ученые считают, что чистая окружающая среда и здоровый образ жизни перевешивают наследственную предрасположенность.
Большинство шагов профилактики рака достаточно просты: делайте больше физических упражнений и стабилизируйте вес тела, что предохранит Вас не только от рака, но и от многих других заболеваний. Алкоголь играет двоякую роль. В очень умеренных количествах пиво и алкоголь могут защищать сердце, но бесполезны для профилактики рака. Тем не менее, не стоит пьянствовать — предупреждают ученые.
