В летние месяцы врачам семейной медицины часто приходится
сталкиваться с проблемами со здоровьем, вызванными фотоаллергией или
раздражением кожи, спровоцированными контактом с медузами или некоторыми
ядовитыми рыбами. Чтобы избежать этих неприятностей, людям, проводящим свой
отпуск на морском побережье, следует знать и помнить об этом.
Пляжи являются отличным местом, которые можно использовать
для занятий спортом и активного отдыха. К сожалению, многие летние виды спорта,
проводимые на воде, нередко приводят к травмам, потому что отдыхающие не отдают
себе отчета о своих реальных физических возможностях и недостаточно
тренированы, пускаясь в перегрузки, к которым они не готовы. Следует помнить,
что перед занятиями нужно проводить разогревание мускулов, которое должно
включать в себя упражнения на увеличение тонуса, растяжение и силовые
тренировки.
Несмотря на то, что плавание используется для реабилитации
проблем костно–мышечной системы, чтобы оно было только на пользу, а не во вред,
требуется определенная физическая подготовка и знания в технике плавания, иначе
могут возникнуть проблемы со здоровьем и спортивные травмы.
Особенно травматичными для физически не подготовленных людей
являются такие виды спорта как виндсерфинга и китесурф: прыжки и падения могут
вызвать серьезны травмы. Больше всего при этом страдает поясничная область
позвоночника и стопы. По мнению врачей семейной медицины, прежде чем заниматься
спортом на воде, нужно посоветоваться с врачом, особенно людям, имеющим факторы
риска.
В летние месяцы врачам семейной медицины часто приходится
сталкиваться с проблемами со здоровьем, вызванными фотоаллергией или
раздражением кожи, спровоцированными контактом с медузами или некоторыми
ядовитыми рыбами. Чтобы избежать этих неприятностей, людям, проводящим свой
отпуск на морском побережье, следует знать и помнить об этом.
