В12 — самый важный витамин
Витамин В12 является самым крупным и самым сложным из витаминов. В
его состав входит кобальт (отсюда идет другое название этого вещества —
цианокобаламин), который обладает важной биологической активностью в организме
человека.
Помимо всего прочего, витамин В12 можно назвать самым важным витамином. Согласно недавно опубликованному анализу Европейской комиссии по продовольственной безопасности (EFSA) – органа, который предоставляет научные консультации для администрации европейских стран, достаточное количество витамина В12 в пище имеет особую важность для здоровья людей. Судите сами.
Это жизненно необходимое для человека вещество
обеспечивает:
-
Нормальный процесс образования красных кровяных телец;
-
Нормальный процесс деления клеток;
-
Правильный обмен веществ в организме и особенно – обеспечение клеток энергией;
-
Эффективную работу иммунной системы;
-
Нормальные неврологические и психические функции;
-
Предупреждение заболеваний сердца;
-
Уменьшение усталости и утомления.
Для того, чтобы обеспечить себя необходимым количеством витамина В12, здоровому человеку нужно лишь правильно питаться. Проблемы с приемом этого витамина возникают при нарушениях функции пищеварительной системы (заболевания, операции, прием медикаментов, пожилой возраст) или при погрешностях в питании (низкокалорийные диеты, вегетарианство). Потребность организма в этом витамине увеличена у спортсменов, беременных женщин, курильщиков и людей, часто употребляющих спиртное.
Для того чтобы предупредить развитие дефицита цианокобаламина, а
вместе с ним – появление серьезных проблем со здоровьем, во многих случаях
необходим регулярный медицинский контроль за его уровнем в плазме крови. Для
профилактики авитаминоза врачи семейной медицины назначают дополнительный прием
этого вещества в виде лекарственных форм.
Удобной формой его введения являются ректальные
свечи Цикомин–Альтфарм, выпускаемые ООО «Альтфарм», которые
позволяют избежать проблем с абсорбцией этого вещества
