13 сентября 2005 09:21
Все о массаже
 |
Основы современного распространенного в Европе и Северной Америке массажа в сочетании с физическими упражнениями, были разработаны в начале девятнадцатого века шведом Per Henrik Ling (1776–1839). Именно поэтому иногда современный массаж еще называют шведским. С того времени массаж стал активно завоевывать популярность во многих странах Европы и уже в середине девятнадцатого века благодаря обучавшимся в Швеции врачам братьям George and Charles Taylor, этот вид лечебной техники появился и за океаном.
Чрезмерное увлечение биологическими науками несколько снизили интерес медиков к массажу в начале двадцатого века. Своеобразным «вторым пришествием» массажа как лечебно-оздоровительного метода воздействия на организм человека стали 70−ые годы прошлого века, когда массаж стал неотъемлемой и весьма значимой составляющей спортивной медицины. Устранение повреждений мышц и связок, снижение интенсивности боли, улучшение физических кондиций, психического состояния, снятие стрессовых воздействий, нормализация сна, и как следствие значительное повышение качества жизни – это далеко не полный перечень тех позитивных эффектов массажа, которые испытали на себе не только спортсмены, но и те, кому не безразлично собственное здоровье.
В настоящее время регулярное проведение курсов массажа – это непременный атрибут жизни успешного человека, обеспечивающий поддержание его жизненного тонуса на достаточно высоком уровне.
Технические приемы традиционного массажа
- Поглаживание ладонями
- Поверхностное — проводится от центра к периферии и оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, снижает эмоциональную возбудимость, способствует мышечному расслаблению, улучшает вазомоторную функцию подкожных сосудов, стимулирует обменные процессы в поверхностных слоях человеческого тела, повышая упругость и эластичность кожи.
- Глубокое – проводится от периферии к центру и благодаря стимулирующему воздействию на отток лимфы и венозной крови, способствует быстрому выведению из тканей продуктов обмена, устраняет лимфо- и веностаз.
- Поверхностное — проводится от центра к периферии и оказывает успокаивающее влияние на нервную систему, снижает эмоциональную возбудимость, способствует мышечному расслаблению, улучшает вазомоторную функцию подкожных сосудов, стимулирует обменные процессы в поверхностных слоях человеческого тела, повышая упругость и эластичность кожи.
- Растирание ладонями, предплечьем, локтем
Направление определяется не ходом сосудов, а конфигурацией суставов, анатомическим строением связок, сухожилий и мышц, расположением и структурой патологических деформаций тканей (рубцы, спайки и т.п.). Растирание способствует местному повышению температуры тканей, улучшает их кровоснабжение и, соответственно, обмен. Тем самым достигается повышение эластичности тканей, с размягчением спаек и рубцов, увеличением подвижности суставов, устранением мышечного спазма.
Предназначено для воздействия преимущественно на мышцы, а потому проводится в продольном и/или поперечном направлении хода их волокон.
- Поколачивание ладонями
Предназначено для ритмичного прерывистого воздействия преимущественно на мускулатуру для приведения ее в тонус, а потому наиболее часто используется в спортивной медицине перед началом соревнований - Вибрация с использованием ладоней или специальных устройств (вибраторов)
Предназначена для ритмичного непрерывного воздействия на мускулатуры, а также глубоко расположенные ткани с целью интенсификации обменных процессов и улучшения кровоснабжения.
В современной медицине названные выше технические приемы очень часто дополняются другими видами воздействия, которые усиливают и дополняют лечебно-профилактические эффекты массажа.
Вот наиболее распространенные:
- Аромотерапевтический массаж – метод, при котором массажист при проведении процедуры втирает в кожу пациента эфирные масла, не только усиливающие местное воздействие на ткани, но и оказывающ
ие мощное расслабляющее действие на центральную нервную систему.
- Массаж в сочетании с шиацу (Shiatsu) терапией (пальцевое воздействие на биологически активные точки, используемые в иглорефлексотерапии).
- Массаж в сочетании с традиционными методами физиотерапии
(элеткро-, водо-, грязелечением)
Существуют и особые техники массажа при тяжелых неврологических заболеваниях, застое лимфы, при преимущественном поражении конкретных суставов или участков тела. Но все они в той или иной мере используют все те же 5 видов технических приемов.
Условия, длительность проведения массажа
Традиционно массаж проводится на специальном ровном топчане/кушетке, находящейся в теплой, уютной комнате, представляющей специально оборудованный кабинет в лечебно-оздоровительном учреждении или дома у пациента. Возможно проведение массажа и на открытом воздухе, особенно при дополнительном воздействии на организм таких курортных факторов, как морской воздух, аромат лесной хвои и т.д.
Во время проведения массажа может использоваться специально подобранная музыка или звуковые эффекты, имитирующие природу, оказывающие дополнительное расслабляющее воздействие на организм пациента. Продолжительность массажа в зависимости от поставленных целей от 15 до 90 минут. Во время сеанса пациент может погрузиться в сон, который следует рассматривать как дополнительный лечебный фактор.
Воздействие массажа на организм человека
 |
Согласно мнению специалистов лечебное воздействие массажа (см. выше) реализуется за счет снижения накопления молочной кислоты в мышцах, насыщения тканей кислородом, интенсификации локальных обменных процессов. Кроме этого предполагается, что массаж активирует иммунную систему, нормализует артериальное давление, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие, улучшая при этом сон, стимулирует вегетативную (парасимпатическую) нервную систему, блокирует чувствительность болевых рецепторов, способствует хорошему оттоку лимфы и венозной крови, облегчая, тем самым, выведение токсинов, снижает частоту сердечных сокращений, повышает местную температуру тканей, способствует выделению эндорфинов (гормонов «счастья»), влияет на синтез гормона надпочечников кортизола, стимулирует высвобождение таких биологически активных веществ, как субстанция P, соматостатин.
Основные показания для проведения массажа
Основные показания для проведения массажа
- Тревога и другие
психо-эмоциональные расстройства, вызванные различными заболеваниями, в том числе раком, рассеянным склерозом, фибромиалгией, СПИДом и др. - Головная боль
- Синдром предменструального напряжения
- Астма
- Острая и хроническая боль в спине
- Запоры
- Заболевания
костно-мышечной системы, суставов - Деменция
- Недоношенные дети
- Восстановительный период после инсульта, хирургических вмешательств
- Беременность и период родов (обязательно обсудить с врачом целесообразность проведения, возможные позитивные и негативные последствия)
- Оздоровительная процедура для повышения жизненного тонуса, работоспособности, снятия негативных последствий стрессовых ситуаций
В большинстве названных ситуаций массаж не должен использоваться как основной и единственный метод лечебного воздействия. Чаще всего массаж является одним из компонентов комплексного лечения пациентов с различными заболеваниями.
 |
С лечебной целью массаж применяется как составная часть комплексного лечения различных мышечных дисфункций и проводится после сеансов мануальной терапии и иглорефлексотерапии.
В качестве профилактики данный вид массажа эффективен при наличии локальных мышечных гипертонусов с неразвившимся еще болевым синдромом — при хронических перегрузках, стрессовых ситуациях нарушениях обменных процессов, интоксикациях и т.д.
Особенно важно применение МсЭМТ для предотвращения рецидивов ранее перенесенных радикулитов, невралгий и других миофасциальных заболеваний, где массаж является логическим продолжением мануальной миофасциальной рефлексотерапии.
Особенно важно применение МсЭМТ для предотвращения рецидивов ранее перенесенных радикулитов, невралгий и других миофасциальных заболеваний, где массаж является логическим продолжением мануальной миофасциальной рефлексотерапии.
Специалисты центра рады помочь Вам сохранить здоровье, бодрость духа, красоту тела и создать хорошее настроение.
ст. метро Фрунзенская, ул. Россолимо, д.17, стр1
тел.(095) 245−0181
тел.(095) 245−0181
По материалам сайта: Медицинский центр «Эвеналь».
Смотри также
29 сентября 2005 | 22:09
Первичная головная боль: акцент на мануальной терапии
В настоящее время редко встретишь взрослого человека, который может похвастаться тем, что не знает, что значит боль в голове, или головная боль. Подсчитано, что не менее чем у 80% населения планеты она возникала хотя бы раз в жизни, тогда как у 25-40% - ее появление отличается «завидным» постоянством.
