18 июля 2003 11:13
Открытое письмо молодым, но полным
 |
Последнее время совсем уж юные девушки завалили редакцию Медикуса вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Многим хочется в один миг превратиться из лягушки в царевну. Но такое бывает только в сказках. Жизнь же представляет любой женщине повод для подвига и самореализации.
К сожалению, приходится часто отвечать в онлайн-консультациях, что описанные нами методы «ленивого похудения» за 20 минут в салонах красоты с помощью испытанных на протяжении пятнадцати лет процедур миостимуляции на аппаратах Транзион нельзя практиковать в пятнадцать лет! Всякий раз советую – обращайтесь в этом возрасте к эндокринологу.
С другой стороны, мне не понятно, почему же некоторые молодые девушки и женщины с поистине маниакальной страстью, пытаясь похудеть, высчитывают калории, ограничивают себя в еде, травятся пищевыми добавками. Обратимся к специалисту детскому педагогу — психологу Ольге Ивановне Кокоткиной: «В зрелые годы „комплексом полноты “ страдают только те женщины, которые в подростковом возрасте были несколько полноваты и которых дразнили в школе, обзывая пончиками, толстушками и т.п. Семья, в плане родители, убеждали своего пышного ребеночка, что главное в жизни женщины красота, а вот ты у нас такая полненькая, страшненькая, и ножки у тебя кривенькие, и ляжки толстые, и кто же тебя такую замуж возьмет — то. Я, конечно, утрирую.
 |
Дело в том, что в это время у девочек под влиянием круга общения, литературы формируется некий идеал красоты. Девочка, будучи третируема окружающими, понимает, что она не соответствует этим, подчас надуманным, идеалам красоты. У нее возникает подсознательное желание изменить себя, которое и проявляется изнуряющими диетами и приемом различных медикаментозных препаратов. Итог печален: длительное голодание приводит к нарушению месячных, исчезновению сексуального желания, опущению почек, резкому снижению иммунитета, ломкости волос, дряблости кожи, преждевременному старению. А главное, что через месяц, другой после завершения курса голодания, девчонки, испортив здоровье, преспокойно набирают прежний вес».
Если с природой «комплекса полноты» все ясно, то встает вопрос, что же делать женщине, чтобы похудеть? Мне не совсем понятно, почему все помешались на пищевых добавках, которые обещают тотальную худобу за неделю. Видно, опыт АО «МММ» и Гербалайфа (www.herbalife.com) так никого не научил, что чудеса бывают только на поле чудес в стране дураков. Или юные девушки не застали этих кудесников, обобравших полстраны?
Если у Вас действительно проблемы с весом, а не расхождения в ваших идеальных представлениях о фигуре и реальностью, нужно коренным образом менять образ жизни: больше двигаться, меньше есть
 |
калорийной пищи и углеводов, больше налегать на кисломолочные продукты и фрукты. В метро и общественном транспорте не прикладывать свою попу к сиденью, а ехать стоя. Если вы живете не выше 11 этажа и у вас не предсмертное состояние, то лучше отказаться от пользования лифтом и хотя бы спускаться вниз пешком. Дома и на работе нужно организовать свое рабочее место таким образом, чтобы лишний раз приходилось двигаться, чтобы предметы первой необходимости не лежали под рукой, а за ними нужно было бы идти.
Второй, не менее значимый компонент здорового образа жизни как прием природных средств для похудания. Тут я сделаю лирическое отступление, на примере которого хотелось показать, что не надо травить себя таблетками: одна моя знакомая, повернутая на своей псевдотолстоте, по совету ее друга студента-медика, стала с целью похудания принимать один антипсихотический препарат — лекарство, применяющееся при лечении шизофрении. Называть его не буду. Представляете она и похудела за месяц на 5 кг, правда после того, как она проспала 48 часов подряд и потеряла в связи с этим работу.
Мы уже писали об опыте Анны, когда она перебрала и испытала на себе множество вариантов похудения. Приводили выжимки из знаменитых форумов форумов Няни.Ру , где обсуждалась та же проблема. Но, девушки мои молодые, это все прекрасно работает для взрослых женщин, но не для подростков, чье тело еще только формируется!
Мой личный опыт ухода с 46 на 44−й размер также не годится для подростков, потому что мне не 15 лет, и даже, увы, не двадцать. Это был отказ от сладкого и мучного плюс процедуры на аппарате Транзион в салоне Богема на Беговой. Было это в феврале, прошло полгода, и мое обещание мужу не менять размера остается выполненным. Дело в том, что после похудения семье пришлось расстаться с ощутимой суммой – покупать мне новую одежду. Полностью обновлять гардероб. Возможно это еще один сдерживающий фактор, не позволяющий мне порой взять в руки лишнее пирожное. Хотя строгость диеты для меня уже позади – сбросить вес сложнее, чем поддерживать стройность. Мне уже многое позволительно теперь, хотя умеренность приветствуется.
Смотри также
21 июля 2003 | 11:07
Красивая? Всегда!
Вряд ли вы выйдете когда-нибудь из дома с нечищеными зубами или не причесавшись. А достаточно ли внимания вы уделяете уходу за лицом, телом, волосами? Совсем немного правил домашнего ухода помогут вам всегда выглядеть на все сто!
17 июля 2003 | 12:07
Великие тоже худели...
Проблема лишнего веса не только для современного человека является источником стрессов и причиной развития комплексов... Великие мира сего - Оноре де Бальзак, лорд Байрон, Мария Каллас тоже комплексовали по этому поводу.
28 июня 2003 | 21:06
Д-р Лотар Боде против Майкла Джексона
В июне Москву посетил отец-основатель безыгольной мезотерапии ЛОТАР БОДЕ, он провел обучение небольшой группы избранных, посвященных в новейшее немецкое изобретение – OXYjet. Именно кислород под давлением две атмосферы заменяет косметологам нового поколения ненавистный шприц с раствором. Наш редактор Настя Костюченкова не упустила возможность взять у немецкого ученого интервью – первое в России.
25 июня 2003 | 11:06
Эффективный уход за вашей кожей!
Ещё совсем недавно вряд ли можно было представить, что некоторые из косметических процедур, которые считались прерогативой лишь косметических салонов, можно проводить в домашних условиях. Сегодня это вполне реально, так как многие производители профессиональной косметики стали предлагать средства для самостоятельного решения тех или иных проблем кожи. Один из таких производителей – южно-корейская компания ADWIN, продукция которой облегчит жизнь женщинам и, в первую очередь, живущим «в ногу со временем».
23 июня 2003 | 14:06
Хирургическая коррекция фигуры
Что лучше – попотеть в тренажерном зале или скорректировать фигуру с помощью липосакции? Липосакция – это не шутка! Прежде чем решиться на липосакцию рекомендую познакомиться с её разновидностями.
