21 июля 2003 11:08
Красивая? Всегда!
 |
Вряд ли вы выйдете когда-нибудь из дома с нечищеными зубами или не причесавшись. А достаточно ли внимания вы уделяете уходу за лицом, телом, волосами? Золотое правило для тех, кто хочет сохранить кожу здоровой, — очищать кожу утром и вечером вне зависимости от того, был ли на нее нанесен макияж или нет. Для глаз всегда используйте специальный мягкий и обезжиренный очиститель.
Каждое утро на кожу лица обязательно наносите увлажняющий крем.
Вечер для вашей кожи — это идеальное время для восстановления ее клеток и внесения необходимых питательных веществ, ночного жирного крема.
Как правильно наносить очищающие кремы или молочко?
Вначале согрейте небольшое количество крема в руке. Затем кончиками пальцев круговыми движениями начинайте наносить средство. Начинайте с нижних век в направлении к внешнему углу глаз. Затем промокните лицо бумажной салфеткой, протрите смоченным в лосьоне ватным тампоном и вновь промокните салфеткой.
 |
 |
А дневной или ночной крем правильно наносить симметричными мягкими движениями, обеими руками одновременно, не забывая о веках и шее!
Дважды в неделю необходимо делать пилинг и маску.
При помощи пилинга (косметическое средство с зернистыми вкраплениями растительного происхождения) с лица удаляются омертвевшие чешуйки, а кроме этого, кожа глубоко очищается.
Маска дает возможность коже полностью расслабиться. Ее обычно наносят толстым слоем, оставляя области вокруг глаз, под носом и в верхней части подбородка. Смывают маску теплой водой или снимают лосьоном.
Не забывайте, что усталость и стресс отражаются морщинами и морщинками на вашем лице. Так что ваша красота, хотите вы того или нет, в первую очередь зависит от стиля жизни. Ваш рацион должен быть насыщен продуктами, содержащими протеин (белки).
§ Ежедневно необходимо выпивать не менее 1,5 л воды.
§ Обязательно дышите свежим воздухом — хотя бы у открытого окна утром и вечером.
 |
§ Старайтесь совершать пешеходные прогулки, поднимайтесь пешком по лестнице. Спите не меньше 8 часов в сутки. Время от времени старайтесь отдыхать наедине с собой - расслабляйтесь, читайте, слушайте музыку, пойте, короче, делайте то, что вам приятно.
§ Какие у вас волосы — нормальные, жирные или сухие, определить очень легко с помощью тонкой кальки. Через два дня после того, как вы последний раз помыли голову, прижмите к волосам ее кусочек. Если на бумаге останутся легкие следы, волосы нормальные, если их не будет вовсе — сухие, если отпечаток сильный — жирные.
§ Перед мытьем мягкой щеткой вычешите из волос остатки лака, пыль. Смочите волосы теплой водой. Нанесите шампунь и массируйте голову в направлении от затылка ко лбу. Сполосните волосы, нанесите еще немного шампуня и повторите процедуру. На несколько минут оставьте шампунь на волосах. Как следует сполосните голову. Промокните волосы теплым полотенцем, чтобы оно вобрало как можно больше влаги, но не трите их.
§ Чтобы волосы блестели, в конце мытья споласкивайте их ледяной водой или добавляйте в воду для полоскания немного уксуса. А чтобы волосы всегда выглядели красивыми, мойте их только шампунем, предназначенным для их типа. И старайтесь не сушить голову слишком горячим феном!
§
Каждый вечер перед сном не забывайте нежно расчесывать волосы щеткой из натуральной щетины. Используйте для ухода за волосами бальзамы или другие интенсивные средства.
 |
§ Теплая, содержащая хлорку вода вредит коже. Поэтому после душа необходимо пользоваться специальным молочком для тела, чтобы сохранить ее мягкой и нежной.
§ Не забывайте смазывать и ноги, потому что в холодное время года именно они страдают больше всего. Кроме того, для ног полезен холодный душ снизу вверх. Прежде чем нанести крем, сильно разотрите кожу массажной щеткой.
Чтобы ваше тело не теряло свою стройность, соблюдайте следующие правила: обязательно перед каждым приемом пищи выпивайте большой стакан воды. Старайтесь есть побольше овощей, злаков, хлеб грубого помола. Ограничивайте себя в сладостях, в том числе и сладких фруктах. И – в жирах! Старайтесь использовать оливковое масло, а сливочное только в небольших количествах.
По материалам сайта PARIS BEAUTE
Смотри также
21 июля 2003 | 14:07
Голая правда, та что ниже пояса
В каждой женщине есть загадка и изюминка, которые формируют индивидуальность. Но, к сожалению, есть нечто общее для всех женщин, что мы с неприязнью замечаем с возрастом, хотя по правде говоря, глаза бы на это все не смотрели. Можно это стыдливо прикрывать, но все-таки лучше бороться и не сдаваться.
18 июля 2003 | 11:07
Открытое письмо молодым, но полным
Последнее время совсем уж юные девушки завалили редакцию Медикуса вопросами о том, как быстро похудеть и чтобы без утомительной физической нагрузки, диеты. Многим хочется в один миг превратиться из лягушки в царевну. Но такое бывает только в сказках. Жизнь же представляет любой женщине повод для подвига и самореализации.
17 июля 2003 | 12:07
Великие тоже худели...
Проблема лишнего веса не только для современного человека является источником стрессов и причиной развития комплексов... Великие мира сего - Оноре де Бальзак, лорд Байрон, Мария Каллас тоже комплексовали по этому поводу.
28 июня 2003 | 21:06
Д-р Лотар Боде против Майкла Джексона
В июне Москву посетил отец-основатель безыгольной мезотерапии ЛОТАР БОДЕ, он провел обучение небольшой группы избранных, посвященных в новейшее немецкое изобретение – OXYjet. Именно кислород под давлением две атмосферы заменяет косметологам нового поколения ненавистный шприц с раствором. Наш редактор Настя Костюченкова не упустила возможность взять у немецкого ученого интервью – первое в России.
25 июня 2003 | 11:06
Эффективный уход за вашей кожей!
Ещё совсем недавно вряд ли можно было представить, что некоторые из косметических процедур, которые считались прерогативой лишь косметических салонов, можно проводить в домашних условиях. Сегодня это вполне реально, так как многие производители профессиональной косметики стали предлагать средства для самостоятельного решения тех или иных проблем кожи. Один из таких производителей – южно-корейская компания ADWIN, продукция которой облегчит жизнь женщинам и, в первую очередь, живущим «в ногу со временем».
