По данным недавно опубликованного опроса, каждый европеец в среднем проезжает на личном автомобиле ежедневно 46 км от дома до работы и обратно. Эти километры превращаются во множество часов без движения и мало подвижный образ жизни с его опасными последствиями для здоровья сердца и сосудов.
На полчаса ежедневной поездки на работу туда и обратно миллионы людей тратят не менее 60 часов в год, подвергаясь при этом эмоциональному напряжению, связанному со спешкой, пробками на дороге и стрессом. Этот столь привычный аспект нашей жизни традиционно недооценивается, считают американские исследователи — авторы статьи, опубликованной на страницах журнала «American Journal of Preventive Medicine».
Согласно данным проведенного ими опроса, среди людей, живущих далеко от места работы, меньше было тех, кто занимался спортом, и больше тех, кто имел худшие параметры состояния сердечно-сосудистой системы, больший индекс массы тела и более высокое артериальное давление. Американские ученые связывают это с хроническим стрессом во время вождения, который как правило никак не контролируется и не лечится. Более того, даже если эти люди и «дружат» со спортом и физически активны, у них все равно наблюдается худшее состояние сердца и сосудов.
Эксперты Посольства медицины, вслед за авторами этой работы, предлагают обязательно компенсировать многочасовое и «стрессовое» сидение за рулем столь же многочасовыми периодами двигательной активности, и уж никак не тратить свое свободное время на другие виды неподвижности, например, на долгое сидение перед телевизором.
По данным недавно опубликованного опроса, каждый европеец в среднем проезжает на личном автомобиле ежедневно 46 км от дома до работы и обратно. Эти километры превращаются во множество часов без движения и мало подвижный образ жизни с его опасными последствиями для здоровья сердца и сосудов.
