Чтобы иметь больше шансов забеременеть, очень важно полностью воздерживаться от табака и алкоголя и поддерживать нормальный вес тела. Эта информация, которая может звучать как что-то уже давно известное, является результатом тщательного научного анализа, проведенного Обществом репродуктивной эндокринологии Испании. Испанские специалисты в этой области только что опубликовали «Декалог здорового образа жизни и здоровой репродуктивности», рассказывает Эль Мундо.
По мнению испанских ученых, проблема заключается в том, что большинство женщин начинают беспокоиться о рождении ребенка только тогда, когда начинают строить планы на беременность. По данным Национального института статистики, средний возраст материнства в 2012 году в этой стране, как и во многих других европейских странах, составляет более 31 года.
К этому времени женский организм сталкивается с множеством факторов, уменьшающих шансы на рождение ребенка. Это — эндокринные расстройства, различные токсические вещества и другие обстоятельства, уменьшающие репродуктивный потенциал женщины.
Среди факторов риска, ведущих к бесплодию, табак является, пожалуй, самым разрушительным. Многочисленными исследованиями доказано, что он снижает шансы на успех зачатия даже в парах, которые проводят специальное вспомогательное лечение для репродукции. Авторы этой работы указывают на малоизвестный фактор риска для беременности — чрезмерные физические нагрузки.
Чтобы иметь больше шансов забеременеть, очень важно полностью воздерживаться от табака и алкоголя и поддерживать нормальный вес тела. Эта информация, которая может звучать как 
