Психиатры всегда считали, для восстановления душевного равновесия после какой — либо психологической травмы рекомендуется покой и хороший отдых. Последнее исследование на эту тему показало, что эта тактика — не совсем правильная.
Ученые из Университета Массачусетса (США) провели эксперимент на эту тему при участии более 100 добровольцев и пришли к выводу, что не сон, а бодрствование после травмирующего события помогает ослабить эмоциональную реакцию пострадавшего. Как оказалось, сон хорошо закрепляет в памяти печальные воспоминания. Но если человек после тяжелого стресса часами не спит, то образ шокирующей сцены быстрее улетучивается из памяти, и она кажется гораздо менее травматичной.
Американские нейробиологи считают, что посттравматический стресс нужно лечить именно лишением сна, чтобы головной мозг пострадавшего не засыпал с тяжелыми воспоминаниями, не отреагировав их, рассказывает HealthDay News.
Психиатры всегда считали, для восстановления душевного равновесия после какой — либо психологической травмы рекомендуется покой и хороший отдых. Последнее исследование на эту тему показало, что эта тактика — не совсем правильная.
