06 декабря 2011
Снижает ли секс спортивные результаты?
Многие тренеры, да и сами спортсмены считают, что да, поэтому накануне и во время важных соревнований, рекомендуют половое воздержание, чтобы не терять силы и жизненную энергию. По мнению экспертов в сексологии, эти представления не имеют никакой солидной научной почвы. Имеющиеся данные научных исследований говорят о том, что нет никаких существенных различий в работоспособности и результативности спортсменов, которые занимаются сексом накануне соревнований, и других, которые не имеют сексуальной активности.Во время полового акта расходуется от 150 до 300 калорий. Эти потеря энергии равнозначна потере энергии при быстром подъеме по лестнице на два лестничных пролета. Она легко компенсируются небольшим бутербродом в сыром или стаканом молока и небольшой порцией печенья.
С чем же связана живучесть этих предрассудков? Существуют некоторые ситуации, которые действительно могут снизить результативность спортсмена. Это, например, случайные связи и супружеская неверность. Физический и эмоциональный стресс при сексуальных отношениях с новым партнером или изменяя своему привычному партнеру может быть гораздо больше, чем в привычной обстоятельствах, рассказывает ADN.
У некоторых людей расслабление после сексуальных отношений может привести к снижению нормального уровня тревоги и стресса, необходимого для соревнований.
Ошибочное убеждение спортсмена в том, что секс отрицательно сказывается на его результативности может в силу самовнушения при нарушении запрета тренера на половое воздержание на самом деле вызвать ощущение слабости.
И наконец, безусловно сказываются на спортивных результатах нарушения режима сна и отдыха, связанные с ночными «похождениями» и сопровождающиеся употреблением спиртного или наркотиков.
Источник:
Посольство медицины
