В течение лета тысячи людей отравляются в отпуск, путешествуя на самолете. Для кого — то это — очень привычно, а для кого-то — настоящее страдание. Чтобы справиться со страхом летать, который мучит многих, психологи рекомендуют спокойно и заранее собирать чемоданы, отправляться в аэропорт заблаговременно, одеваться удобно и даже…надевать обувь без каблуков, то есть делать все, чтобы избежать даже малейшего стресса, малейшего эмоционального напряжения и дискомфорта.
Очень важно для людей, имеющих страх полетов, съесть перед путешествием что –то сладкое, поскольку стресс сжигает глюкозу. Ни в коем случае не нужно принимать спиртные напитки. Постарайтесь меньше курить, поскольку никотин делает человека более ранимым. Пациентам с клаустрофобией, в случае необходимости лететь, нужно постараться сесть на крайнем к проходу сиденью. Это уменьшает страх замкнутого пространства, рассказывает Европа Пресс.
Причиной страха полетов, по мнению экспертов Посольства медицины, является малое знакомство человека с воздушным транспортом и отсутствие привычки им пользоваться. Другой причиной может быть очень яркое воображение и негативный опыт, связанный с полетом на самолете.
По данным специалистов в психологии, при заблаговременной психологической подготовке большинству пассажиров со страхом летать удается справиться с этим состоянием, и во время полета они испытывают только незначительное беспокойство.
В течение лета тысячи людей отравляются в отпуск, путешествуя на самолете. Для кого — то это — очень привычно, а для 
