Активен в молодости — значит здоров в старости. Это становится аксиомой. Все больше научных исследований говорят именно об этом. На этот раз речь пойдет о прекрасной половине человечества.
Женщины, которые в течение всей жизни физически активны, а особенно – в подростковом возрасте, имеют гораздо меньший риск возникновения у них старческой деменции. Об этом говорят голые цифры статистики. Эти выводы сделаны исследователями из Центра Наук о Здоровье в Саннибруке (Канада) при анализе историй более 9000 американских женщин для изучения уровня их физической активности в 30, 50 лет и в престарелом возрасте.
Помимо таких важных факторов, влияющих на течение разрушительных процессов в памяти и мышлении, как уровень образования, семейное положение, гипертония, депрессия, вес тела и вредные привычки – курение и алкоголизм, максимальное влияние на сохранение ясного ума в старости, как оказалось, оказывает спорт.
Если Вы по молодости просиживали штаны за партой, усердно обучаясь наукам, а дома – занимались спортом у телевизора, болея за любимую команду, все равно — не все потеряно. Риск старения мозга уменьшается, даже если Вы начнете больше двигаться только сейчас. Так что, ноги – в руки, и бегом за здоровьем. Не старейте и не болейте!
Активен в молодости — значит здоров в старости. Это становится аксиомой. Все больше научных исследований говорят именно об этом. На этот раз речь пойдет о прекрасной половине человечества.
