27 мая 2010
Лучший способ похудеть
Что быстрее и лучше поможет сбросить лишний вес — занятия спортом, строгая диета или прием лекарств против ожирения? Анализу эффективности существующих на сегодняшний день способов избавления от избыточного веса посвящена статья появившаяся в “British Medical Journal” .Выводы, которые в ней делают эксперты в диетологии и медицине неутешительны. По их мнению, огромное количество денег, расходуемое на программы похудения, тратится впустую. Например, лекарственное и хирургическое лечение ожирения может быть рискованным для здоровья пациентов, также как и излишне строгие и научно необоснованные диеты.
В настоящее время большинство специалистов в медицине считает, что одним из самых важных способов нормализации веса является адекватная физическая активность. Отсутствие ее у современных людей с учетом негативных последствий этого на здоровье, можно считать хроническим заболеванием XXI века.
Причиной этого является неграмотность населения в вопросах охраны здоровья: 95% жителей Великобритании и США не знают, что в качестве оптимального средства для профилактики многих заболеваний медики рекомендуют физические упражнения — не менее 30 минут ежедневно.
В тоже время решение проблем с ожирением, считающимся настоящей эпидемией современной цивилизации, должно лежать в комплексном подходе в его лечении: в увеличении двигательной активности, в здоровом питании и здоровом образе жизни.
Татьяна Василенкова
Источник:
Посольство медицины
