Забавная новинка европейского фитнеса — «курсы молодого бойца». Первыми их начали использовать «звезды», которым нужно было в короткие сроки подготовиться к съемкам или выходу на красную дорожку. Суть тренировки втом, что в течение нескольких дней вы занимаетесь разнообразными видами активности в очень интенсивном I темпе.
Образцом для подражания послужила система подготовки новобранцев в армии. Им нужно в короткий
срок обрести хорошую боевую форму. Их опыт переняли дамы, желающие быстро достичь видимых изменений в фигуре. Сейчас такие курсы появились в нескольких вариантах. Есть «система новобранцев» по системе Пилатеса, есть курс кардиотренировок, которые быстро сжигают жир. Существует даже настоящая боевая программа с элементами боевых искусств.
Посетить такие трениров¬ки можно и в фитнес-клубе. Но более удобный вариант — приобрести кассету или диск с планом занятий, которые активно предлагаются в Интернете и спор¬тивных магазинах. Чаще всего для них не требуется никакого оборудования. Это особенно удобно для молодых мам и женщин, работающих дома.
Забавная новинка европейского фитнеса — «курсы молодого бойца». Первыми их начали использовать «звезды», которым нужно было в короткие сроки подготовиться к съемкам или выходу на красную дорожку. Суть тренировки втом, что в течение нескольких дней вы занимаетесь разнообразными видами активности в очень интенсивном I темпе.
