Исследование, проведенное Университетом Чикаго, показало, что на самом люди спят меньше, чем им кажется.
Также ученые пришли к выводу, что эффективность сна зависит от расы и пола человека.
Так после проверки 670 респондентов в возрасте от 38 до 50 лет, исследователи сообщили, что наибольшая продолжительность сна у женщин белой расы. В среднем они отдаются Морфею на 6 часов 42 минуты в сутки.
А меньше всего спят мужчины негроидной расы. Они погружаются в сон на 5 часов 6 минут в день.
По словам исследователей, на эффективность сна влияют и другие факторы, например, уровень доходов, и занятость. По их данным, людям с наименьшим уровнем дохода требуется больше времени, чтобы заснуть, а сон крайне беспокоен.
