20 минут йоги стимулирует функции мозга

После занятий йогой у участников исследования, проведенного специалистами университета Иллинойса (США), улучшилась скорость и точность, с которой они отвечали на психологические тесты по оценке процессов памяти. Эти выводы сделаны на основе изучения состояния 30 студенток университета – участниц эксперимента и опубликованы в «Journal of Physical Activity and Health».

Во время занятий йогой выполнялись упражнения стоя и сидя, в том числе — на растяжение мышц, их расслабление и регуляцию дыхания. Кроме того, проводились аэробные упражнения на беговой дорожке без превышения 60 -70% максимальной частоты сердечных сокращений. Как оказалось, после практики йоги женщины обрабатывали данную им информацию гораздо быстрее, чем до занятий.

Авторы исследования намерены повторить эти исследования среди взрослых людей. Судя по всему, йога дает человеку, занимающемуся ею, не только физические, но интеллектуальные преимущества.

Поделиться:

Новости. Здоровье

27 июня 2013  |  08:06

Пациенты с псориазом имеют более высокий риск сердечно-сосудистых болезней

У пациентов с псориазом наблюдается более высокая заболеваемость сердечно-сосудистыми болезнями, чем у населения в целом. Связано это с тем, что у них чаще имеются такие факторы риска, как курение, ожирение, диабет, гипертония и гиперхолестеринемия.

26 июня 2013  |  08:06

Эозинофильный эзофагит - новая аллергия

Эозинофильный эзофагит является недавно обнаруженным проявлением пищевой аллергии, которое встречается и у детей, и у взрослых. Это аллергическое состояние, число случаев которого постоянно растет.

25 июня 2013  |  00:06

Смертность от рака молочной железы выше среди пациенток с ожирением

Лишний вес не нужен никому. По представлениям медицины, он является важнейшим фактором риска для развития многих хронических заболеваний, в том числе и рака молочной железы.

25 июня 2013  |  00:06

Терапия болезней сердца стволовыми клетками не вызывает оптимизма

В клинической практике начинает использоваться так называемая клеточная терапия, однако применение стволовых клеток в лечении заболеваний сердца вызывает полемику среди специалистов - кардиологов.

21 июня 2013  |  00:06

Смертность от сепсиса остается высокой

В последнее десятилетие смертность от сепсиса несколько снизилась, но она по-прежнему остается высокой – около 25%. Этот показатель уменьшился с 2008 года лишь на 3%, согласно данным, представленным на прошедшей на днях в Амстердаме (Нидерланды) Международной конференции, посвященной этой проблеме.