Зачем нам нужен витамин В12?
Витамин B12 — это жизненно важное вещество, которое не
вырабатывается в человеческом организме. Оно содержится, в основном, в мясе,
молочных продуктах, в рыбе и морепродуктах. Витамин B12 необходим для
формирования красных кровяных клеток – эритроцитов и адекватного обеспечения
тканей и органов организма кислородом. Без него невозможно производство
генетического материала человека — его ДНК. Кроме того, этот витамин
поддерживает нормальное функционирование нервной системы.
Вегетарианцы и люди, которые по каким либо причинам не едят мяса или молочные
продукты, а также пожилые люди, обычно имеющие проблемы со всасыванием витамина
B12 в желудке или тонкой кишке, подвергаются риску развития у них дефицита
этого вещества, ведущего к тяжелым последствиям для здоровья.
Помимо этого, наиболее частыми причинами развития недостатка витамина В12, являются заболевания желудка, нарушающие его абсорбцию. Эти же проблемы часто возникают при приеме в течение длительного времени лекарственных средств для лечения изжоги и язвы. Угроза развития витамина В12 возникает у людей, перенесших хирургическую операцию на желудке или кишечнике.
Что делать, если уровень
витамина B12 в плазме крови является низким?
Если он снижен немного, то человек обычно не имеет никаких симптомов, но по
прошествии одного — двух лет начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Очень
низкий уровень витамина B12 быстро приводит к развитию анемии, депрессии и даже
необратимому слабоумию и другой патологии нервной системы.
У некоторых люди низкий уровень витамина B12 сопровождается высоким уровнем
гомоцистеина – аминокислоты, которая является незаменимой для производства
белков. Это ведет к более высокому риску развития болезней сердца и
инсульта.
Достаточно ли ежедневного приема одной таблетки обычных поливитаминов, чтобы
справиться с дефицитом этого витамина? Как правило, в этих препаратах не
содержится необходимого количества этого вещества. Кроме того, развитие
авитаминоза часто связано с проблемами абсорбции витамина B12 в желудке,
поэтому нет смысла принимать его в таком виде.
Мало привлекательной выглядит необходимость
инъекций этого витамина для восполнения его уровня в организме. Такие инъекции
должны делаться ежедневно или через день в течение по меньше мере двух недель,
а потом — раз в месяц.
Экспертам Посольства медицины наиболее удобной формой приема витамина В12 представляется введение его в виде ректальных свечей Цикомин – Альтфарм, выпускаемых ООО «Альтфарм». В профилактических целях достаточно однократного введения 2 таких свечей в месяц.
