28 сентября 2007 09:57 |
Массаж как метод терапии
«Прикосновение. Оно может успокоить, придать сил, расслабить тело, упорядочить мысли, улучшить самочувствие и запустить механизмы самоисцеления».
 |
Массаж известен с древнейших времен как один из эффективнейших способов оказания помощи. Не только люди, но и животные используют прикосновение как способ воздействия на человека или себе подобных. Прикосновение инстинктивно, поэтому нетрудно превратить естественную способность в искусство врачевания.
Любая психологическая проблема проявляется не только на уровне поведения, но и на уровне тела в виде мышечных зажимов или хронических напряжений. Соответственно, для более эффективной проработки той или иной проблемы нужно работать и с этими зажимами.
В современной социальной жизни естественная двигательная разрядка не всегда возможна. В результате возникает устойчивое напряжение группы мышц, на которое организмом тратится огромное количество энергии. Попробуйте сжать с силой кулак и подержать минут 5 в таком состоянии. И представьте, сколько энергии тратится на мышечный зажим, например, в межлопаточной области…
Возможны несколько способов проработки таких напряжений — занятия спортом, йогой, баня и т.д.
Но именно массаж целенаправленно снимает напряжение и боль в мышцах, улучшая кровообращение. Кроме того, нежное прикосновение рук к телу снимает психологический стресс и восстанавливает эмоциональное равновесие.
 |
Существует множество вариантов глубокого массажа. В своей практике наряду с классическим массажем я использую также медовый массаж (медовая вытяжка). Это метод основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая классические механизмы действия других видов массажа. Прекрасное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа. Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Кожа после применения медового массажа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения.
 |
Таким образом, что дает курс медового массажа?
· самое благотворное воздействии массаж оказывает на мышечную систему организма
· идет активная проработка актуальных мышечных зажимов
· высвобождается энергия, которая уходила ранее на поддержание этих зажимов
· улучшается общее самочувствие, возвращается ощущение уюта в теле
Действуя одновременно на физическом и эмоциональном уровнях, массаж приносит расслабление и возвращает силы.
По материалам сайта samopoznanie.ru
Смотри также
12 октября 2007 | 11:10
Массаж груди
Как ни странно, но качественный массаж, как с использованием различных средств (например, тех же трав или воды), так и без их использования, может помочь предотвратить нежелательные воспалительные процессы, которым подвержены грудные ткани. Такой массаж также является эффективной профилактикой онкологических заболеваний грудных желез, поэтому мы советуем всем женщинам по возможности не лениться и проводить регулярный массаж груди.
21 сентября 2007 | 05:09
Еще кое-что о массаже
Человеческие руки – универсальный инструмент для массажа. Это самый чувствительный орган нашего тела. В мире существует более 150 техник ручного массажа. Но в каждой из них используется всего пять стандартных движений: поглаживание, растирание, выжимание, разминание и вибрация. Это основа для всех видов ручного массажа – от классического европейского до индийского аювердического. Но есть и такие виды массажа, которые совсем не похожи на традиционные.
11 сентября 2007 | 12:09
В баню… на массаж
Редкий человек откажет себе в удовольствии при отсутствии противопоказаний попариться в баньке. Для здоровья русская парная — лучше любого лекарства. Если же подкрепить её банным массажем, то эффективность этого лечебного средства станет ещё заметнее.
06 сентября 2007 | 10:09
Болит спина? Пора на приём к остеопату!
Острые или ноющие боли в спине являются второй наиболее распространённой причиной визита к врачу после «сердечных» болей. Боли в спине могут свидетельствовать не только о развитии заболевания, но и о значительном повреждении структуры позвоночника. Попытаемся ответить на самые популярные вопросы, вникающие вместе с болью в спине: какие методы лечения боли в спине лучше? Причины возникновения боли в спине? Что Вы можете сделать, чтобы уменьшить боли в спине?
03 сентября 2007 | 10:09
Целебные свойства восточного массажа
Всем известно, что массаж способствует сохранению молодости, помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить функции различных систем организма. Благодаря массажу ускоряются обменные процессы, происходит расщепление жиров и выведение шлаков, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.
