Аптечка для отпуска

Врачам семейной медицины хорошо известно, что август — это  излюбленное время для отдыха россиян. Вы собираетесь в путешествие? Захватите с собой грамотно собранную аптечку, чтобы избежать неприятных сюрпризов со здоровьем на отдыхе. Из чего она должна состоять, рассказывают здесь эксперты Посольства медицины.

Август уже на пороге, а он — самый любимый месяц для многих россиян. Именно в августе большинство из нас берет отпуск и отправляется за город или в более далекие путешествия.

У вас все готово для этого — билеты, планы и карты, купальники, а  жажда наслаждений и отдыха с каждым днем, приближающим вас к отпуску, становится все более нестерпимой. Эксперты семейной медицины нашего сайта хотели бы напомнить: берете ли вы с собой аптечку первой помощи?

Отправляясь в путешествия, не забудьте ее прихватить с собой. Она просто необходима для решения самых частых проблем со здоровьем, которые могут возникнуть вдалеке от дома. Ее наличие может избавить вас от многих неприятностей. Прежде всего, в путешествии никогда не должно быть недостатка в перевязочном материале (бинты, стерильные салфетки, бактерицидный пластырь) и бактерицидных средствах для обработки ран.

Врачи семейной медицины всегда напоминают: если вы плохо переносите долгие поездки на транспорте, то обязательно прихватите с собой средства от тошноты и головокружения. Не забудьте солнцезащитный крем с фильтром, наиболее адекватным для вашего типа кожи. Находясь на солнце, накладывайте его на кожу каждые два часа, и делайте это каждый раз после купания, потому что нет такого крема, который выдержал бы долгое время пребывания в воде.

Врачам семейной медицины хорошо известно, что жара и солнечные лучи часто  провоцируют головную боль, поэтому приготовьте анальгетики — парацетамол и метамизол. Дорогие читатели, если вы читаете эту статью не сайте Посольства медицины, то она заимствована там неправомочно. Будьте во всеоружии на случай появления мышечных болей, контрактур, люмбалгии зубной боли или боли в животе во время менструации. Для того, чтобы справиться с ними, вам понадобиться ибупрофен и напроксен. От аллергических реакций, вызванных укусами насекомых или спровоцированных контактами с растениями или медузами, спасут антигистаминные средства в форме таблеток. Для этого же пригодится мазь на основе кортикостероидов. Чтобы избавиться от неприятных контактов с комарами и москитами понадобиться репеллент.

Новая и непривычная пища, которую приходится употреблять вне дома, и  нарушение привычного режима питания нередко провоцирует гастрит, часто называемый в обиходе «несварением желудка». Пусть на этот случай в вашей аптечке всегда будут антацидные средства типа альмагеля, средства, прекращающие рвоту и омепразол. Они уменьшают неприятные ощущения в желудке.

Во время путешествий частой проблемой являются запоры. Чтобы они не стали для вас настоящей катастрофой, прихватите с собой слабительные средства. На случай кишечной инфекции и часто возникающей «диареи путешественника» захватите средства от поноса — лоперамид, медикаменты содержащие бактерии, составляющие обычную микрофлору кишечника и средства для регидратации.

Если вы страдаете хроническими заболеваниями, то прежде чем уехать в отпуск, побывайте на приеме у врача семейной медицины и посоветуйтесь с ним о необходимости профилактического курса лечения и коррекции дозы лекарственных средств, которые, конечно же, должны быть у вас в достаточном количестве.

Желаем вам здорового и спокойного отдыха! 

Поделиться:

11 августа 2011  |  08:08

Боль в пояснице

По данным специалистов в семейной медицине, около 80% жителей земного шара хотя бы раз в жизни страдали от боли в пояснице. И тем не менее, про то как ее лечить, и почему она возникает, медицина знает до обидного мало.

27 июля 2011  |  10:07

Чем страшен инсульт? Часть 1

Инсульт - это резкое нарушение кровообращения головного мозга, связанное с тромбом в артерии или же кровотечением из нее. Это ведет к ишемии тканей мозга и временному или же необратимому нарушению их функций. Как помочь человеку с инсультом в первые минуты заболевания и какой прогноз его ожидает — об этом ведут в этой статье разговор специалисты семейной медицины.

27 июля 2011  |  10:07

Что такое генетика?

В этой статье мы совершим краткий экскурс в такую увлекательную область медицины и науки, как генетика. Генетика изучает вопросы наследственности и изменчивости организмов. Генетическая информация передается от родителей к детям, а носителем ее является ДНК, химическое вещество, входящее в состав хромосом.

22 июля 2011  |  09:07

Почему дети стали взрослеть раньше

В одном из последних исследований в области психологии эксперты предупреждают о том, что период детства становится каждый раз все более коротким, и что взрослое поведение наблюдается уже у 11-летних детей. Подробнее об этом рассказывают в этой статье специалисты Посольства медицины.

15 июля 2011  |  10:07

Солнце и головная боль

Врачи семейной медицины предупреждают: лето провоцирует головную боль и не только в фигуральном смысле этих слов (хлопоты по отъезду в отпуск, организация каникул у детей, работа в саду и огороде), но и в самом настоящем физическом. Да, головная боль чаще беспокоит людей летом. О причинах этого феномена рассказывают здесь эксперты в медицине.