11 января 2008 10:26 |
Витамины из крема: реальная польза или иллюзия?
 |
Чем больше, тем лучше
В составе косметики витамины выполняют роль антиоксидантов, они помогают коже защититься от свободных радикалов, которые образуются в организме под воздействием внешних факторов — УФ-излучения, смогa, частиц пыли, дыма и т. д.
Если на баночке с кремом написано, что в нем содержатся витамины, это еще не значит, что с его помощью можно сполна обеспечить кожу этими полезными веществами.
Дело в том, что витамины быстро разрушаются. Для того чтобы сохранить их свойства в составе средств, применяется сложная и дорогостоящая технология, поэтому кремы с витаминами не могут стоить слишком дешево.
Пользоваться средствами из серии масс-маркет, в составе которых есть витамины, конечно, тоже можно и нужно, но и в этом случае есть смысл не ограничиваться только кремами, а регулярно подпитывать кожу витаминами и другими способами.
Еще один важный фактор — концентрация витаминов в средстве. Например, для достижения эффекта концентрация главного витамина молодости Е не должна быть меньше 0,5%.
Выбираем нужные продукты
Для кожи самые важные витамины — А, С и Е. Один из самых простых способов обеспечить ими организм — употреблять богатые ими продукты.
Витамин С — киви, апельсины, лимоны, свекла, лук, зеленый горошек, белокочанная капуста, печень, картофель, помидоры, яблоки, артишоки, спаржа, шпинат, брокколи, грейпфрут.
Витамин А — печень, морковь, шпинат, тыква, папайя, зеленая листовая капуста, брокколи, дыня, помидоры, авокадо, абрикос, спаржа, зеленый горошек, фасоль, персик.
 |
Витамин Е — подсолнечное и соевое масло, миндаль, маргарин, грецкие орехи, арахис, сливочное масло, яйца, молоко.
Делаем маски из натуральных компонентов
Думаете, что от домашних масок, настоек, лосьонов из натуральных ингредиентов толку мало? Ошибаетесь. Даже самой ухоженной и здоровой коже 1 — 2 раза в неделю они не помешают.
Салат для смешанной кожи: накрыть глаза огуречными кружочками, жирные участки кожи смазать соком свежего винограда, сухие — мякотью персика, смешанной с растительным маслом или со сметаной.
Зеленый коктейль: 1 ст. ложку сметаны смешать с 1 ст. ложкой измельченной зелени петрушки, добавить 1 ч. ложку растительного масла и 10 капель витамина А.
Маска из моркови и творога: 1 ст. ложку творога, 1 ст. ложку оливкового масла, немного молока и морковного сока перемешать и нанести на лицо.
 |
Самый современный способ доставки витаминов в кожу — мезотерапия.
Поливитаминный коктейль вводится тоненькой иголочкой внутрикожно.
Эффект: регулируются окислительные процессы; укрепляются стенки сосудов; повышается местный иммунитет; стимулируется выработка коллагена и многое другое.
Мезотерапия особенно рекомендуется курильщикам и офисным девушкам, когда коже катастрофически не хватает питания и с помощью продуктов и кремов недостаток полезных веществ не восполнить.
ВАЖНО!
Признаки того, что коже явно не хватает витаминов:
- тусклый цвет, бледность;
- повышенная сухость, шелушение;
- повышенное салоотделение;
- заеды в уголках губ;
- длительные незаживающие воспаления.
Подпитывать организм витаминами нужно обязательно не только при авитаминозе, но и при стрессе или повышенных физических нагрузках.
На заметку
Сейчас продаются витаминные комплексы для кожи и волос. Но принимать их надо, посоветовавшись с врачом, так как передозировка — довольно частое явление.
По материалам газеты «Комсомольская правда»
Смотри также
15 января 2008 | 13:01
SPA: от любви, хандры и лишнего веса
В чем особенности современных SPA-туров и как подобрать подходящий вариант?
10 января 2008 | 20:01
Gemology – драгоценный подарок для кожи
Новый год уже стучится в двери. Все мы подготовились - приобрели подарки для любимых, родных, друзей, да и просто знакомых. А что вы подарите своей коже?
04 января 2008 | 10:01
Красивые губы к Новому Году
Не каждая из нас полностью довольна своей внешностью. В первую очередь окружающие обращают внимания на лицо и уже потом на все остальное. Красивые губы обязательно привлекут внимание. Не всех природа наградила красивыми, пухлыми и выразительными губами. Многие женщины недовольны формой и состоянием своих губ...
30 декабря 2007 | 02:12
Как выглядеть и что есть в новогоднюю ночь: советы специалистов
Наступающий, 2008 год – год Желтой Мыши. Существует множество поверий о том, как надо встречать Новый год, чтобы он принес больше радости и удач. Что нужно есть, пить и как надо выглядеть – главные предновогодние вопросы. Израильские стилисты, визажисты и модельеры дают советы тем, кто готовится отметить праздник по всем правилам.
29 декабря 2007 | 17:12
Детская косметика
Косметика нужна даже самым маленьким детям, но к детской косметике предъявляются определенные и более жесткие требования, чем к косметике для взрослых. Давайте вместе разберемся, для чего детям нужна косметика и какой она бывает.
