18 августа 2008 08:26 |
SPA-салон на дому
Учимся правильно делать обертывания, омолаживающий стоун-массаж (с камнем) и массаж лица вместе с врачом-косметологом Ириной КИРОВОЙ.
Не забудьте выключить телефон
 |
К тому же все-таки нужно помнить, что некоторые эстетические проблемы возможно решить только вместе с врачом в условиях косметического кабинета, дополняя подходящим домашним уходом.
И еще, уход за собой — приятная необходимость. В домашней обстановке постарайтесь отключиться от проблем, выключите телефон, зажгите аромасвечи и включите расслабляющую музыку. В таком исполнении любая процедура будет еще эффективнее.
Время собирать камни
 |
В классической стоун-терапии используют камни вулканического происхождения, хотя сейчас в любом салоне за милую душу и кругленькую сумму предложат различные вариации на тему стоун-терапии — SPA-расслабляющие процедуры, массажи лица и тела полудрагоценными камнями.
В чем смысл процедуры: приятно избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему, помогает избавиться от жировых отложений и справиться со стрессом.
Как делают в салоне: перед сеансом пациента мажут ароматическими маслами, затем камни, разогретые в воде до 40 градусов, кладут на биологически активные точки, а после этого проводят непосредственно массаж камнями.
Тепло от этих камней может проникать на глубину до 4 сантиметров . Во время процедуры повышается приток крови, клетки начинают работать активнее, избавляются от токсинов и шлаков, одновременно обогащаясь кислородом.
Стоимость в салоне — от 4 до 10 тысяч рублей за 1 процедуру.
Как делать дома: при усталости, гипотонии, стрессах для расслабления можно массировать ладони камешками яшмы, бирюзы, янтаря — положить их на ладонь, покрыть другой ладонью и делать перекатывающие движения по часовой стрелке 10 — 20 минут.
 |
Можно использовать округлую морскую гальку — нагреть камень до 38 — 40 градусов в горячей воде, зажать в кулак и периодически сжимать и разжимать.
Дома можно прикладывать камни на биологически активные точки или плавными движениями проводить по ним.
Биологически активные точки для стоун-терапии:
· область края левой ключицы (при стенокардии);
· зона крестца (особенно полезно для органов малого таза).
При болях в мышцах нагретый камень (на выбор — песчаник, мрамор, гранит) приложить к больному месту на 10 — 20 минут.
Курс домашней процедуры: раз в неделю, 5 — 10 процедур.
Обертывания для тех, кто хочет похудеть
В чем смысл процедуры: обладает антицеллюлитным и жиросжигающим свойством, объемы тканей уменьшаются еще и из-за снятия отечности и улучшения кровоснабжения.
Как делают в салоне: любое профессиональное обертывание начинается с глубокого очищения кожи. Легкий массаж со скрабом подготавливает кожу, чтобы она лучше усвоила полезные вещества, которые поступают из состава для обертывания. После подготовительного этапа переходят к обертыванию — все тело или отдельные участки обмазывают смесью для обертывания и оборачивают пленкой или одноразовой простыней. Затем накрывают термоодеялом, в котором устанавливается нужная температура в зависимости от типа обертывания (холодного или горячего).
Процедура может длиться от 30 до 40 минут.
 |
Горячие обертывания обычно делают на все тело, а оптимальной температурой при этом считается 38 градусов Цельсия.
Холодные обертывания делаются на отдельные участки тела, на ноги, и в основном их рекомендуют тем, у кого есть варикозное расширение вен или сердечная недостаточность.
Контрастное обертывание рекомендуют тем, кто желает избавиться от целлюлита или лишнего веса. Во время контрастного обертывания после горячего на тот же участок тела накладывают водорослевую охлаждающую маску.
Стоимость в салоне — от 2,5 тысячи рублей за процедуру.
Как делать дома: потребуются состав для обертывания (их продают в магазинах косметики и в аптеках) и полиэтиленовая пищевая пленка.
Сначала очистить кожу — нанести скраб, покупной или самостоятельно приготовленный кофейный скраб — в любой крем (лучше — детский) добавить 1 — 2 ст. ложки молотого кофе, помассировать кожу и смыть. После этого нанести смесь для обертывания на все тело или проблемные участки — бедра, ягодицы, живот, обернуться пленкой снизу вверх. Через 20 — 25 минут снять пленку и смыть состав.
Курс домашней процедуры: 5 — 10 процедур 2 — 3 раза в неделю.
Противопоказания: гипертония, воспалительные заболевания, острые вирусные заболевания.
Омолаживающий пластический массаж лица
В чем смысл процедуры: улучшает тонус кожи, разглаживает мимические морщины, насыщает ткани кислородом.
Стоимость в салоне — от 2 до 4 тысяч рублей за процедуру.
Как делать дома: человек хмурится, улыбается, удивляется, в результате на лице проявляются продольные и поперечные складки на лбу и переносице («морщинки гордецов»), морщины улыбки, гусиные лапки.
Расслабить мимическую мускулатуру поможет пластический самомассаж.
 |
Делать его нужно аккуратно, плавными, не растягиавющими кожу движениями.
Массажные движения: поглаживание, разминания (круговые движения по спирали, похлопывания). Каждым массажным приемом — по каждой массажной линии снизу вверх поочередно.
Основные массажные линии: 1 — от переносицы к вискам; 2 — от уголков рта к козелкам; 3 — от центра подбородка к мочкам ушей; 4 — от центра лба к вискам; 5 — по передней поверхности шеи к мочкам ушей; 6 — по задней поверхности к ключицам.
Курс домашней процедуры: сеанс 20 — 30 минут, курс — 10 процедур 2 — 3 раза в неделю.
Противопоказания: воспалительные заболевания кожи, акне, аллергодерматозы, герпес в стадии обострения, невриты.
НА ЗАМЕТКУ
 |
Плюсы и минусы домашних процедур
· доступность (низкая стоимость);
· простота исполнения;
· экономия времени.
· значительно более слабый эффект, чем при проведении специалистом;
· не всегда самостоятельно, без помощи специалистов, можно объективно оценить необходимость для себя той или иной процедуры;
· высокая вероятность одноразовых сеансов.
Источник: газета «Комсомольская правда»
Смотри также
20 августа 2008 | 13:08
Эфирные масла
Представь: одно и то же средство и кожу лечит, и нервы успокаивает, и иммунитет укрепляет. И так действительно бывает! Способность эфирных масел влиять на эмоции и справляться с некоторыми заболеваниями известны давно. Но оказывается, это еще не все! Эфирные масла – это биологическое оружие современной косметологии.
18 августа 2008 | 01:08
Безопасная косметика
Существует ли такая косметика, которая совершенно безопасна, защищает от негативного воздействия окружающей среды и подходит для любого возраста и любого типа кожи?
14 августа 2008 | 13:08
Борьба с целлюлитом: какой метод выбрать?
Целлюлит является вторичным половым признаком женщины, поэтому существует мнение, что бороться с ним невозможно. Однако это не так. С целлюлитом можно и нужно бороться. К счастью, для этого существует огромное количество методов.
14 августа 2008 | 09:08
Elos технологии коррекции фигуры
Целлюлит не является уделом дам с пышными формами или женщин в возрасте, худые также как и молодые могут столкнуться с ненавистной «апельсиновой коркой». Попробуем разобраться, что такое целлюлит и как с ним бороться.
13 августа 2008 | 14:08
Кожа после отпуска. Всегда ли отдых на пользу?
Действительно, 80% населения, которое живет не в южных широтах, буквально, дорывается до солнца. И помимо смены климата и воды, экзотической и непривычной кухни, авиаперелета, добавляется еще и ...ожог кожи большой площади. Да, да - именно ожог, ведь загар - это ожог той или иной степени!
