19 марта 2008 10:52
Март – самое лучшее время для отпуска.
Март – самое лучшее время для отпуска. С таким заявлением выступили в конце минувшей недели специалисты Центра социальной и судебной психиатрии им. Сербского. Именно в этот период организм наиболее уязвим: негативных эмоций за зиму накопилось достаточно, а сил противостоять им почти не осталось. Неделя отпуска, взятая в самом начале весны, по мнению психологов, способна «встряхнуть» организм и значительно облегчить процесс межсезонной перестройки.
 |
По мнению экспертов, краткосрочный отпуск ускоряет про
цесс сезонной перестройки организма. «Это дозированный стресс, вроде закаливания, который только тренирует иммунную систему, – рассказал психотерапевт Марк Сандомирский. – Это полезно, если поездка не сопровождалась экстримом и перегрузками. „Овощной“ отдых, потраченный на прогулки по побережью в этом плане идеален».
 |
Выбирая место для мартовского отдыха, нужно прежде всего ориентироваться на потребности собственного организма. «Например, Куба – прекрасное место проведения весенних каникул. Тепло, много фруктов и солнца. Но всю неделю человек будет только адаптироваться к смене часового пояса, так что после отпуска будет более уставшим, чем до него, – пояснил Зураб Кекелидзе. – Если есть возможность, то
в таких странах стоит жить по московскому времени. Лучше всего отпуск провести в своем часовом поясе, где погода сейчас, как у нас в конце апреля».
 |
Кроме очевидной пользы для организма, мартовский отпуск привлекателен сравнительной дешевизной путевок и малолюдностью курортов. «Пик путешествий, конечно, приходится на лето. Это объясняется тем, что в странах, доступных основной массе населения, например, Турции, комфортнее всего именно в эти месяцы, – пояснил „НИ“ директор столичной туркомпании Илья Клубникин. – В марте же чаще всего едут в южных направлениях или на лечебные курорты».
Впрочем, даже если на бюджетную путевку не хватает средств, расстраиваться не стоит. «Если купить путевку не получилось, можно устроить курорт на дому, – рассказал г-н Кекелидзе. – Спать, сколько хочется, соблюдать диету – не в смысле морить себя голодом, а питаться сбалансировано. Меньше жиров, больше углеводов, не наедаться на ночь и, конечно, снизить потребление алкоголя. Такие нехитрые меры помогут пережить этот нелегкий для организма период».
Новые Известия
Смотри также
24 марта 2008 | 08:03
Чешское пиво для ванн
Пивоварня Chodovar, расположенная неподалеку от знаменитого курорта Марианске Лазни, выпустила на рынок необычное пиво – "Для купания"...
14 марта 2008 | 10:03
Хорватия: Бюджетная здравница на райских островах
Что может быть лучше летнего отдыха? Вопрос, разумеется, риторический. О том, куда поехать, чтобы провести положенный работодателем отпуск, можно посоветоваться с знакомыми и друзьями, посмотреть описания стран, почитать отзывы туристов, и конечно прикинуть, сколько вы готовы потратить.
06 марта 2008 | 10:03
Пиво с разрешения врача, или Лечение в Чехии
Можно ли совместить отдых и лечение в Чехии? О, конечно, в Карловых Варах. Однако рядовой отдыхающий зачастую не знает, что знаменитый курорт — далеко не единственная здравница в этой стране. Сегодня на территории Чехии их более 30!
29 февраля 2008 | 11:02
Куда поехать отдыхать в марте?
Март — время коварного авитаминоза, спастись от которого можно, уехав поближе к южному солнцу и ласковым морским волнам. Традиционно пальму первенства здесь держат такие страны как Египет, Таиланд и ОАЭ. В этих странах пляжный отдых при желании можно совместить с насыщенной экскурсионной программой.
27 февраля 2008 | 11:02
Японские шоколадные ванны
Все любят шоколад: дети – за то,что его можно есть, мужчины – за возможность сделать эффектный подарок женщинам, а женщины – вовсе не из любви к сладкому, а из–за нелюбви к целлюлиту. Некоторые из столичных SPA центров предлагают такую процедуру, как шоколадное обертывание.
